今日も空はどんよりして、雨が降っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
お花見は、どうでしょうか?
こちら、静岡では1~3部咲きで
待ち遠しいを通り越し、??です
来週、水曜日から晴れるようなので もしかしてお花見が出来るかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
最近新聞の広告で見て、気になっていた本が
セブンイレブンにあったので、購入しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/bb/78ddb00e284baa6933ab74b6b49d8d56.jpg)
「ずぼらヨガ」崎田ミナさん(監修・福永伴子さん)
イラストレーターで漫画家の崎田さんが、ご自身の体験から
ヨガの良さを知って、研究され めんどくさがりやさんや 教室に通う時間が無い時
お家でも気軽に出来るよ~
というのを、かわいい漫画で描いています
読みやすいです(*^^*)
私は、ヨガ教室にも通って時々ですが じかんが空くと
ヨガマットを敷いてストレッチします
やはり、気分もすっきりして 肩こりの殆んどが治ります
こんな天気の時、憂鬱なので、良いかな~と思います
交感神経と副交感神経のバランスが大切なようですね
最近テレビ等でも、取り上げられていますが
元気な状態の交感神経もやっぱり、高すぎるのは いけないらしいですね...
早いスピードで動く社会、昔とは違う天候、うっかりすると夜が無い 等
昔より、自分で自律神経を管理するのが大切なのかもしれません(*˘︶˘人)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
お花見は、どうでしょうか?
こちら、静岡では1~3部咲きで
待ち遠しいを通り越し、??です
来週、水曜日から晴れるようなので もしかしてお花見が出来るかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
最近新聞の広告で見て、気になっていた本が
セブンイレブンにあったので、購入しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/bb/78ddb00e284baa6933ab74b6b49d8d56.jpg)
「ずぼらヨガ」崎田ミナさん(監修・福永伴子さん)
イラストレーターで漫画家の崎田さんが、ご自身の体験から
ヨガの良さを知って、研究され めんどくさがりやさんや 教室に通う時間が無い時
お家でも気軽に出来るよ~
というのを、かわいい漫画で描いています
読みやすいです(*^^*)
私は、ヨガ教室にも通って時々ですが じかんが空くと
ヨガマットを敷いてストレッチします
やはり、気分もすっきりして 肩こりの殆んどが治ります
こんな天気の時、憂鬱なので、良いかな~と思います
交感神経と副交感神経のバランスが大切なようですね
最近テレビ等でも、取り上げられていますが
元気な状態の交感神経もやっぱり、高すぎるのは いけないらしいですね...
早いスピードで動く社会、昔とは違う天候、うっかりすると夜が無い 等
昔より、自分で自律神経を管理するのが大切なのかもしれません(*˘︶˘人)