めまい

う～む…


数日前から度々めまいが


主に急に頭を動かした時なんだけど…


めまいってすごく怖い。


頭痛もあるから不安でネットで調べまくってしまった…


「めまいナビ」
http://www.memai-navi.com/chishiki/tsukiau.htm

怖い病気の前触れを読んでビビりまくるも、やっぱり不安感からきてるみたいだ。

あてはまる原因がたくさん…。


睡眠不足に生活リズムの乱れ、ストレスそして不安感

「めまいで不安な気持ちを抱くとさらに悪化する事がある」

抗不安剤を飲むのもいいんだと。



次々にやってくる体の不調（いつになったら良くなるん？）…長女の夜中の咳が酷く目が覚める（薬合ってないんやろうか？）…旦那の尿酸値を下げる為のメニューを考える（痛風になったら大変だ…弁当頑張らんと）、次女の心臓検診の再検診（良くない結果だったら）…etc


常に何か心配な事がある状態…
（誰だって何かしら心配事はあるんやろうけど）


まだまだストレスに負けちゃいます…


常に何かに追われてる様な感覚で…家にいても落ち着かないんよね～…


考えてもどうにもならないって事はわかってる。
でも、考えてしまうものは仕方ない…


不安→体調不良の悪循環。


外出時の頓服でやってきたけど、家にいても夕方以降喉のつまり感が出てきて息苦しくなる状態で…
おまけに大嫌いなめまいまで…


不安からきている体調不良なら頓服が効くはず。
血液検査の結果は来週に出るし…
どこか悪い所があればそれでわかるだろう。


それまでの間、外出するしないに関わらず、頓服飲もうと思う。
不安感って…やっかいだ