☆きっと大丈夫☆

高校生から小学生まで4人の子育て中の主婦です。
PDの予期不安と奮闘中。。

行動&服薬記録 

2009-11-21 17:06:35 | パニック障害&行動
11月15日(日)
やっぱりお腹の調子が悪い…左の卵巣あたりがしくしく痛んでます。

頓服1錠飲んで旦那&三女とお出掛け
図書館→スーパー→ユニクロ
ユニクロ凄い人でくらくら来てしまいましたわ~
少し気分悪かった…

夕方以降卵巣の痛みは楽になりました


(月)
頓服1錠
中学校の文化発表会へ
家を出るまでの予期不安はあったけど、こなせました


(火)
寒さ&雨でおこもりさん決定!!だったのに…
豚汁を作ろうとして冷蔵庫を開けると…大事なこんにゃくが!!ない…
三女がスイミングから帰って来るの待ってたら…遅いやん。
(今日はお友達と歩きで行きまして)
心配になってきて頓服半錠…苦手な夜買い出しに備えもう半錠足しました。
マンションの前できょろきょろ三女を待つ。
帰って来た~!見届けてから買い出しへ
途中かな~り気分悪くなりながらも、意地で4軒スーパーはしご。


(水)
頓服半錠→生協

三女の予防接種に備え頓服半錠飲むも、学級閉鎖により来週にするよう病院側から言われる
せっかく頓服飲んだんで、買い出しへ
スーパー2軒はしご。
帰りにKちゃんに会う


(木)
頓服1錠
三女と一緒に買い出しへ

スーパー2軒とお金がなかったので、郵便局も!
クリアです


(金)
頓服1錠
次女と一緒に進路懇談のため中学校へ
緊張、不安全くなく大丈夫でした


(土)
頓服1錠
姉がパート先で貰ったガスファンヒーターを送ってくれた
ガスのコンセントは別売りなので、大阪ガスショップへ、旦那と
その後図書館→ユニクロへ

ユニクロ祭り凄い人でした…レジ激混みで…
長女が学校用にカーディガンが欲しいと言っていて、部活のため行けないのでかわりにゲットしました。
あとは三女のレギンスなどを…
自分のダウンも買おうかと思ったんだけど、サイズがない!
連休中にもう一度行く事になりそうです。
あ~、人混み気持ち悪かった


今週はおこもりdayが一日もありませんでした。
体調そんなに良くはなかったんだけど…進んで行動というよりは、必要に迫られてって感じ
まあ頓服飲んで行動!週間でした。