夏 食事 管理

厳しい暑さが続く今夏

気温が40度以上の地域も
あるようで
テレビでは

最高気温更新

とやっていました

こう暑いと
なにもしてなくても
体力が奪われて疲れます

熱中症にならないよう
こまめな水分補給を・・・

といいますが
水分補給しすぎと
暑さでついついアイス等の
冷たいもののとりすぎで
お腹の調子が・・・

夏バテってやつですか


ラディ
今週末は
秋田県でのライブが
あります

去年もこの時期に
訪れたのですが
とても暑かったのを
おぼえてます

良いライブが出来るよう
体調を管理しなきゃね



暑いからといって
冷たいものや
あっさりした食べ物ばかりでなく

暖かい栄養のある消化の良い物も食べて
胃腸を落ち着かせなさい

的なことを
聞いたことがあります

ちょっと気をつけてみようかな・・・


似たようなこと
美○しんぼでも読んだことあるしね


小林

ラディアルテレビ　第２話



ゆらゆら




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