ラディアルレイズの観て聴いて楽しめるブログ

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【生活】【習慣】【見直す】【精進】

2019年07月10日 07時50分22秒 | 健康

石鹸の失敗からちょいと反省して

現在は生活の見直しを図っております

そんなに大袈裟な話ではないのですが

 

・歯ブラシは「やわらかめ」を選んで口内が出血しないようにする

奥歯を磨くことばかりに気を取られて少し固めの歯ブラシにしていたのですが

ブラシが固すぎて口の中を傷つけてしまい毎回出血

さすがに治らなくなってきたので「やわらかめ」でソフトに磨こう

 

・腰痛の原因かもしれない車のシートを規定に近い位置にする

よくよく考えてみたら運転中右手が伸びっぱなし

なんでこれで良いと思っていたのだろうか?

シートをちょい前・背もたれちょい上げにしたら劇的に運転しやすくなった

テスト以外で教習所での練習が役に立った瞬間でしたぜ

 

ホントにどうでもいいようなことですが

自分の中では結構デカイことだったので書かせてもらいました

 

自分を見直すってなかなかやろうと思っても出来ないから

たった一つでも気づいて出来ればいいですね

 

 

 

パフォーマーオオバ

 

 

 

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【固形石鹸】【ボディソープ】【痒み】【実体験】

2019年07月07日 07時48分24秒 | 健康

先日固形石鹸に変えてみまして

洗い上がりのバキバキ感にとても満足していたのですが

翌々日くらいからでしょうか

風呂の後に体に痒みが発生しました

気になりだした次の日に再度石鹸を使用してみたのですが

今度は体を洗っている最中に痒みであちこちピリピリし始めた

 

・・・これは、もしかして、僕に合っていないのか!?

説明書きにも「痒みが発生して使い続けると症状が悪化する」と書いてある

ミューズが強すぎたのかもしれん、と思い牛乳石鹸の赤箱に変えてみたのですが

やはり風呂の後に痒くなってしまう

うーーむ、なんでだ・・・

 

調べてみたら季節や風呂の時間云々ではなく

石鹸は液状のボディソープに比べ体の油を強力に落とすため

乾燥肌や敏感肌の人には合わないようです

それを無視して使い続けると粉やフケの原因になるとかなんとか

人によっては液状の洗い上がりが少しヌルヌルするのが痒みに繋がってしまうとも書いてありましたが

ある程度うるおい成分等が配合されているボディソープの方が自分には良いのでしょう

なるほど、勉強になったなぁ・・・

 

固形石鹸が悪いわけではなく自分には合っていなかっただけなのですが

ここまではっきりと体に合わないものは無添加洗顔料以来

モノが良いだけに残念でならない

 

こんなに毛深くてデカくて何があってもヘッチャラみたいな体してても

案外デリケートな肌をしているんだな、と改めて感じた出来事でございました

 

人生勉強することばかりですな

 

 

 

パフォーマーオオバ

 

 

 

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【初夏】【散歩日和】【コース】

2019年06月07日 03時23分24秒 | 健康

昨日は28℃くらいまで気温が上がったのでしょうか

はい、散歩日和ですよ

 

ということで

ご飯食べてプロレス少し観て

軽めに筋トレして散歩に出かけました

 

最初は近所の公園の外周を回って帰ろうかと思ったのですが

公園の方向から部活着の中学生がたくさん来たので

これは公園は今日は無理そうだな、と判断し

いつもの生き物探索用水路コースに変更

…まあこのコースも人はそこそこいるんですけどね

 

今回もたくさん汗かいてスカッとしました

やはり運動すると気分が良くなります

 

ますます温泉が楽しみになる、ということですよ

 

 

 

パフォーマーオオバ

 

 

 

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【温泉】【水風呂】【関ケ原】

2019年06月02日 22時37分59秒 | 健康

 

最近日帰り温泉に行く事が多いんですが

基本は結構な「長風呂」でありまして

まあ自分の入りたいように入るのがベストかなと判断した感じ

そしたらいつのまにか「長風呂」になっていたわけで

その中身の極めつけは「連続水風呂」でしょうか

「連続水風呂」が「体に良いか?」と言われたら

これが自分には良いんでしょう

まあそんな日帰り温泉

去年の暮れ辺りから温泉にチョイチョイ行くようになってから

なんか調子が良い感じです

勿論ラディにも+になっておるんでしょう

 

そんな感じで今日も温泉から帰宅

テレビを付けてみると映画「関ケ原」をやっております

前から見たかった映画なので期待しながら観てるわけですが

なんかセリフを「ボソボソ」喋ってて聞き取りづらいなーと

 

うーむ

なんか駄作な匂いが少々するというかなんというか

最後まで観る迄はわかりませんが

聞いた事ある「関ケ原」のイメージとは違うなあ

あと

三成ちっちゃ

 

 

 

ラディきたがわ

 

  

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【睡眠】【低反発まくら】【寝返り】【寝具】

2019年05月31日 19時15分31秒 | 健康

ラディ・ギターの桜井です。

人生の3分の1は睡眠の時間が占めるといわれています。
それほど人間が活動する為には睡眠が大切であります。

自分は相変わらず昔から睡眠障害で頻繁に起きたり~寝相が悪いです。

ここ数年はスッキリとした寝起き、心地よい目覚めは皆無なので悩んでおります。

先日、メンバーと~とある量販店へ立ち寄った所
目についたのが低反発まくら!

寝返り・寝相・イビキと睡眠障害の改善策で
今までやったことのない低反発まくら。

これは、どんなものか?と色々と物色してると
柔らかさ硬さ や反発の跳ね返り度、高さ低さ~
様々な低反発まくらが売られていました。

値段も手頃なモノもあったので
もう少し色々と調べて自分に合った寝具を選びたいと思っています。

熟睡は疲れをとり、運動能力も改善してくれます。

ラディのライブステージもガッツリ元気良く動き回れるよう
睡眠にも気を遣い~改善していきたいと思っています。

 

 

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