ダイエット？

４連休だった息子　　　と娘

休み明けも
調子よく登校してくれました


連休前に
ドクター診察を受け
投薬も　しばらく続けることになりました


ものすごく調子が良いこと
学校でも　家でも穏やかに過ごしていること

それに伴い
学校での行事　勉強　作業も調子よく進んでいること

家での生活リズムも整い
規則正しい生活が出来ていること
お話してきました


「睡眠時間がとれてるからこんなに穏やかにいられるのでしょうか？」
と　訊いてみたところ

「それだけではなく　いろんなストレスにも効いているんだと思いますよ」
とのことでした


どれだけのストレス抱えていたんだろう・・・
苦しかったろうなぁ・・・

少しでも　楽になれてよかった・・・


そんな風に思うのでした

早く　思春期　終わらないかな―――――




薬の副作用の中に
稀に　体重増加する人がいるというのは聞いていました


そのことで
ドクターにも　最近の食欲について訊かれました


はい　今まで通りの食欲です


目立って　食欲が増しているとかは無いんだけど
体重は増してる気がするの・・・


顔を見るだけだと
それほどでも・・・なんだけど


脱いだら凄いんです
お腹周りがやばいんです



薬によって太るのか？
薬によって食欲が増し　食べ過ぎて太るのか？

成長期なのか？
成長期の　横に増える時期なのか？

分からないのです

背が伸びてる間は
横にいっても　縦にも成長するらしいのですが・・・


とりあえず　体重を測りながら気をつけていかなきゃと
楽天優勝セールに
ちゃっかりしっかりのっかり
タニタの体脂肪計付きヘルスメーターを　ポチッ！　　　まだ届いてないけど

うちのアナログ体重計から卒業です



運動は
週１のスイミング！
でも　体重が減るほど　真剣に泳いでないしな


成長期なので
食事を減らすわけにもいかないので
カロリー制限かなぁと


とりあえず
オヤツの種類と量の見直し


オヤツを少なくした分
夕食の時間を早めて

夜もお腹がすく前に寝てもらいましょう！！　　　つー作戦で


お肉が大好きだけど
魚も野菜も好きな息子
切干大根とか　ひじきとか　おからとか　健康食材も好き


そしてそして
白滝が大好きな息子


お味噌汁の中には
具の他に白滝が


冷蔵庫の中にも
白滝のストックがたくさん



冬って　身体に脂肪がつき易いんだよね　たしか


多動も利用しながら　　　　　　　多動が役立つと気が来た！
まずはお腹周りからね




チームA地方
穏やかな秋が続いているけど

１週間の天気予報に

ついに雪マークが登場











遊びに来てくれてありがとう

タイヤ交換
してないんですけど
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