筋トレみたいに結果が出ない(涙)「タケの180度開脚チャレンジ」2017/11

こんにちはリストーロのタケです。

「タケの180度開脚チャレンジ」です。

 

2017年12月末までに180度開脚に

チャレンジする動画です。

ケガ予防と180度開脚を

できたらカッコいいので始めました(笑)

  

全然ダメです(涙)

 

結構、少しでも暇があればストレッチしているのでが、

徐々にしか効果でないですね。

確実に柔らかくはなっているのですが(涙)

 

とても間に合いそうにない・・・

  

詳しくは動画で・・・

 

 

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

 

 

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