食事の前に
生野菜サラダ食べることに決めました
痩せたい！！
痩せないと困る！！
と、切実に思いつつ…
食欲は過度にあり
スィーツは食べ放題
悪行の数々
膝の具合も良いとは言えず
全ては
減量に向いているのに
減りません
私の体重
ゆえ
生野菜を食事の前に存分食べて
食事をする！
を してみることに…
まだ、結果は出てませんが
せめて
１ヶ月は続けてみようかと…
本当だったら
ドレッシング無しが正解とは思うけど
ドレッシング使用！！
あっさり系の
レモン🍋ドレッシング
ではありますが…
毎朝
一日分のレタスを洗い冷蔵庫
見た目で食べられるように
パブリカなど添えて
紫キャベツも
賑やかし…
しばらく続けてみます
結果の遺憾に関わらず…
