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boutie ☆-ブティ-

気が向いた時、気儘に更新。ハンドメイド(パッチワーク・タティングレース・いろいろ)と日々の雑感、備忘録。

2024.4.6 土曜日…雑感

2024-04-06 | 生活
仕事お休みの日
(出勤は週二日ですから ほとんどお休み)

これくらいが
ちょうど良いのかもしらません

パッチワークの宿題も
やらなくてはならないのだけれど
やる気が出ない

自分を甘やかすことにして…
ブログ書いてます

膝の調子の件

あの…辛い時に比べたら
雲泥の差
神様に感謝してしまいそう

松葉杖は取れ…
頑固なサポウターもとれ
痛みもとれ
変な歩き方も少しずつ解消して
階段の上り下りはまだ、不安
正座は勿論出来ない
けど…

普通に歩けているのが
喜び

今もなくはないけど
左脚に体重をかけるのが
恐怖だったのから
解放されつつある

このまま
痛みから解放されると良いのだけれど…♬

また、ぶり返したら…
そんな恐怖が付き纏っている

写真は
唯一咲いた原種のチューリップ
何もしなくても
咲いてくれてます
今年は咲き終わったら
お礼の肥料をあげることにします

春がきたと実感です
世は花見、ですものね🎶

お花が咲き出したら
載せることにします




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痛みより解放…

2024-03-31 | 生活
先程
摘み取りました
勿忘草のブルーが好きです

やっと、庭に出ても
膝を気にせず
鋏を使うことが出来るようになりました♡
嬉しいことです♡

今日は暖かな日で
先程車に乗りましたら
自動になってる為か
冷気が出ていました

ジェットコースターのような気温に
身体が追い越されそうです

冬物は早々に
取り替えなくては…
着る物がありません

そう言えば
毛玉取り器を購入して
毛玉取りに
はまっています
セーター、カーディガンが
新品になった気分

と…
たわいのない事しています♡


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2024/03/23 まったり

2024-03-23 | 生活
↑写真は
春になると何もしなくても花をつける
フリージア
茎が倒れやすいので
蕾がついてくると
カットして
家に飾ります

今日は雨降り
寒さが戻ってきました

エアコン自動にして
まったりしています

膝の調子も良くないし
買い物も控え
今日は家に篭っていることに

でも…
いつも頭の隅で
パッチワークのアップリケやらないの?
問いかけています
膝の不調を言い訳に
おサボりしてましたが
そろそろ…やらねば!と思いつつ

多分
ネットフリックス観そう




昨日いただいたスナップエンドウ
新鮮で…
茹でたら
甘い‼️
思わず写真撮っていました

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2024/03/09 痛み…覚え書き

2024-03-09 | 生活

覚書として…

前回の記事から三週間が経った
その間
仕事はお休みをいただき
1日おき位の間隔で
接骨院に通っていたが
痛みにムラがあり
痛く感じる日と
痛みが楽になる日があったり
状況を把握し辛い状況が
続いていた

しかし
はっきりとした
痛みの原因が証明されていない状況がスッキリしなく
総合病院の受診を決める
接骨院の先生に
紹介状を書いていただき
総合病院、整形外科で
レントゲンとMRIの診断を…

結果は
原因となる箇所はない
とのこと
(変形性膝関節症ではなさそう)

痛みがあったんですが…と
返したら
年齢の為との言葉が返ってきて
痛み止めのロキソニンと
湿布薬を勧められ
オズオズと帰って来たと
云う訳

こんな結果になるとは
考えなくもなかったけど
やっぱり‼️の感想

とにかく
骨折もなく
靭帯損傷でもなかったのだから
喜ぶべき…⁉️かな…

ただ、それ以来
痛みが徐々に解消して来ていて
松葉杖なしでも
短時間だったら大丈夫となる

時間が傷を癒してくれた!
のか…?

以後
無理な行動は慎み
適度な運動をして
筋肉が退化させぬように運動に心がけ
痛みのない体に

先月かかりつけ医で
骨密度の検査をし
数値が低く
薬を飲み始める

このことも
微妙に関係しているのでは…
と思うのは
否定はできないかも…

以後
同じ轍を踏まないこと!
片方の右膝痛を起こしませぬよう…

誰でも年齢を重ねると
体に不調が出て来ます
これからは
特に
体のケアは大切であり
必要と
切に感じる



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現実は厳しい!

2024-02-14 | 生活
身体を適度に動かし
健康を保ちたい
運動機能も
今の状態をできるだけ長く
保ちたい!

と思い

昨年11月から
初動負荷トレーニングジムに
通い始めていた

ところが

年末頃から
膝に違和感
その後
左脚膝に痛みが発生
歩くのが困難になってしまった

自分でもびっくり‼️

冷静に考えてみると
まず 体重オーバーによる疲弊
無理なトレーニング

と、云うことになるのでしょう

週に3回、鍼も施術する接骨院に通い出しています

隣の市に30分ほど車で…
友人から紹介されたところ

思うに 整形外科は
痛み止めの薬、湿布が
コースかと考えると
鍼治療などの方が良いのかな!と
選択

診断は靭帯損傷
松葉杖を勧められる

でも、確かな診断は
整形外科でMRIを撮って診断してもらう方が良いのでは?とも
思っている
今のところ、痛みも解消しつつあり
悩むところ

きちっと診断してもらって
今後、トレーニングジム続けるか否か
決めねばならないとも
思っている

しかし、受診に出向くのは 気持ちが動きません

折角、トレーニングをして身体を健康に保とうと決心したのに
現実は逆の方向に 向かっているようです
何とも、切ない話
老の文字が交錯します

膝以外のトレーニングと
後々は
膝のための筋肉強化の
トレーニングも
有かと考えたり…
(自分でも、わからなかったのですが
トレーニングをするのが
好きなようなので、出来たら続けたい)

モンモンとしております



左脚の負傷でも運転はOK
左脚はフットレストに…

買い物に出かけられるのが
助かります
いつもの花屋さんで
この季節の花
ミモザを買い求めました
こんな時でも
  春の花に心も華やぎまず♬










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