#Vo2MAX 新着一覧
体重は減ったものの最大酸素摂取量（Vo2max）も低下するとか
ここ4～5日の天気予報はコロコロ変わる。朝言っていたことが夕方にはあっさり「前言撤回」されることも続いていて、今日も昼過ぎからは雨降りの予報が出ていたものの、結局は夜ジョグ出来た。こういう...
最大酸素摂取量1アップのきっかけは読書？
4月頃から1低下したままだった最大酸素摂取量（Vo2Max）が、唐突に9月突入とともに1アップ。...
ガーミンと自分のズレ、
ボチボチ走り続けてガーミン上は絶好調。ただし、実感はなし。算出アルゴリズムが今一分から...
一難（花粉）去ってまた一難（カビ）
南関東の花粉の飛散状況がようやく下火になってきつつある模様。天気予報の際の表示が「真っ...
10km走、VO2Max改善？？
ここのところ週末のトレーニングは閾値改善のペース走。先週は土曜日のトレが失敗で、日曜日...
閾値走、
がんばって走るとガーミンはこんなふうに褒めて？くれる。今晩も夕食とTeams会議の後に走る。...
手足のツボ療法でVO2MAXが1上昇
気象条件が過酷なので10kmはるか手前で止めているけれど、汗出しジョグは体重の抑制にはそこ...
新しいハーフタイツの効能でVO2MAXが1アップしたかも？
今日の夕ジョグ中は全体的に東方面からの風で、時折北東方向からのヒヤっとした風に吹き付け...
VO2MAXの変動と、とあるイベント？の相関性
ここ2週間の間に、ジョギングの際に手元のガーミンで計測するVO2MAX（最大酸素摂取量）の数字...
冷房病の気配？を乗り越えて
ここ2回ほどガーミンの計測データのVO2MAX（最大酸素摂取量）の数値が1ダウンしていた。厚労...
ラスト1kmは南からの追い風に乗る
明日の雨模様を見越して夕ジョグへ。気温もさることながら、ここ数日に比べて湿度が上昇。東...