#間欠ファスティング 新着一覧
2ヶ月半で7.5Kg痩せた方法まとめ
こんにちわ今回は40代のわたしが2ヶ月半で7.5Kg痩せたダイエット方法のまとめです。「40代になってから痩せにくくなった」とお嘆きの方に参考にしていただけたら嬉しいです。この方法は"月曜断食"と"間
2ヶ月半で！？
ダイエットにファスティングを取り入れ始めておよそ2ヶ月半とは言え真面目に取り組んでいたの...
潜在意識を利用したダイエット
人間の思考は1日6万回🧐🧐人は1日6万回も考えごとをしているんですそしてそのほとんどはネガティブな事柄…「思考は現実化する」これは今や＂引き寄せの法則＂の流行もあ...
さぼり気味だったのに
久々の更新です旦那がギックリ腰をやってしまい家に居たこともあり…ここ2週間ほど"間欠的ファ...
停滞期脱出？？
久々に減りましたたったの500gですが…ここのところ、まったく減っていなかったイヤ…むしろ増...
停滞期10日目
体重が１gたりとも減らなくなってから早10日最近は体重計にのるのも控え目にしていました。(...
とうとう来た停滞期
断食を取り入れたダイエットを始め、1ヶ月と少々わりとすんなり5.2Kgの減量に成功「この勢い...
いつの間にか"1日1食"に！！
断食を取り入れてから、1ヶ月少々今は主に"24時間間欠的ファスティング"をやっているのですが🍽🍽【...
40代が1ヶ月で5Kg痩せた方法
40代と言えば、一般的に「痩せにくい」だとか「何をやっても痩せない」なんて言われたりしま...
1ヶ月で何Kg痩せたのか！？
40も半ばを越え…中年太りが加速するなか…本気でダイエットを始め、はや1ヶ月"月曜断食"から取...
断食の裏側
生活の中に"月曜断食"と"間欠的ファスティング"を取り入れて、もうすぐ1か月。今日で29日目開始より...