#断食効果 新着一覧
さぼり気味だったのに
久々の更新です旦那がギックリ腰をやってしまい家に居たこともあり…ここ2週間ほど"間欠的ファスティング"は、ほとんど出来ていませんでした週に3日ほど、1日1食に出来てるくらい…後は2食だったり3食だった
停滞期脱出？？
久々に減りましたたったの500gですが…ここのところ、まったく減っていなかったイヤ…むしろ増...
停滞期10日目
体重が１gたりとも減らなくなってから早10日最近は体重計にのるのも控え目にしていました。(...
とうとう来た停滞期
断食を取り入れたダイエットを始め、1ヶ月と少々わりとすんなり5.2Kgの減量に成功「この勢い...
いつの間にか"1日1食"に！！
断食を取り入れてから、1ヶ月少々今は主に"24時間間欠的ファスティング"をやっているのですが🍽🍽【...
40代が1ヶ月で5Kg痩せた方法
40代と言えば、一般的に「痩せにくい」だとか「何をやっても痩せない」なんて言われたりしま...
1ヶ月で何Kg痩せたのか！？
40も半ばを越え…中年太りが加速するなか…本気でダイエットを始め、はや1ヶ月"月曜断食"から取...
プチ断食効果⁉
プチ断食をはじめてもうすぐ1週間我ながらなかなか頑張っている一日一食だとあまりにも晩ごは...
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