衰え☆

最近、ランニングをしていないので、足の筋肉がかなり落ちている。太極拳の型を決める時、片足立が不安定でヨロヨロを踏ん張らないと足が落ちる。パーソナルトレーニングと、太極拳はやっているので、...

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2024年4月9日

今日の1文字「貯」

波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨　「世界で天下を取る！！」　エンタメシンガー雪乃さずきでございます　　　　　...

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2023年8月9日

筋活で貯筋というはなし①

元気な超高齢者は肉をよく食べている、というのは本当らしいということが、最近の研究でわか...

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2023年7月3日

管理番号☆笑

義母上様は、何にでも記入する人。購入した家電とか、こんな物にまでって。笑そして裏山の畑で育てているレモンを見たら。たわわに実っているレモンに、番号があるや〜ん！...

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2022年12月12日

筋肉貯筋の利息を増やそう

このところ疲れが溜まって体力不足を感じることが増えています。気候のせいか年齢のせいか、...

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2022年7月10日

泣き泣き泣き泣き泣き泣き★

仕事終えて知る。『鹿児島マラソンの中止』え〜〜〜〜！！！！トレーニングの日なので、とり...

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2022年1月24日

貯　　筋

”白い恋人””ならぬ”黒い恋烏”1726 貯　　筋　いまの自分は貯金よりも貯筋を欲する元気になる秘訣

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2020年11月3日

左　右

コロナ禍で増えたのが、ハンドメイド時間お陰で、ピラティスの先生にそれで両方おんなじ感覚...

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2020年8月30日

スピリチュアル散歩でコツコツ鍛える。

早めに起きて身支度、朝ごはん…さぁ出発大阪はとっても良い天気ですそれにしても誰も居ない…...

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2020年4月30日

貯筋に励みます

退院して丸2ヶ月。落ちた筋肉と軋む関節のために、コンドロイチン、グルコサミンなどのサプリ...

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2019年11月27日