#負荷 新着一覧
【第３７９２回】 成長の過程で、必ず負荷はかかるもの
昨日、お伺いしていたクライアント様は、このコロナの中、４月は過去最高の受注でした。 先週、お伺いしていたクライアント様も皆、順調で、お付き合いの長いクライアント様は皆、今
石動山withB
地元に泊まろうに当選したので氷見に一泊旅行予定。土曜日午前中は仕事。午後から向かうは石...
日々のストレッチとか
こんにちは🦉"エア縄跳び"続いています。古い方が、反応いまいちで止まっている時間があったり新しい方は"キュッキュ・キュッキュ"音が煩いというどっちもどっち⤵...
「お役ゴメン」
昨日から次男が２週間の夏休みに入った。だから、朝わしが松葉杖を持って駅まで走るのは終了〜っ...
老化防止と体力維持の為と言いながらダイエット効果を期待
ダイエットの為と体力維持を基本とした老化防止のために、こんなジムトレーニングをやってま...
この間の筋トレのお話の続き
筋トレはキツくて上げられない（続けられない）状態まで10回から15回で追い込みます。で、１分ほど休んで行...
目標に少しずつ近づけるために
今夜もジムトレーニングをすることが出来ました。ダイエットライナー5分乗馬マシン15分レッグ...
1日30回の「かかと落とし」と「背中に寒さ」で健康寿命を伸ばせる！
骨の中は柔らかいんだ！骨髄は骨の中にある柔組織で血液細胞（白血球、赤血球、血小板）を作る「工場」です。1日30回の「かかと落とし」と「背中に寒さ」で健康寿命を伸ばせる！体に負荷
癖毛
人間の癖が直らないように毛髪の癖も直ってくれない負荷をかければかけるほど次第に癖は強く...