#負荷 新着一覧
久しぶりにジムに行きましたが・・
先週のことですが・・もう・・一年ぶりくらいに？？ジムに行きました。例のアレになってから、ジム２回目か？年一になってる(笑)。カラダなまってる感、カラダたるんでる感ひしひし感じました。なのに...
イントラは若いし際も見せていい感じだし、知ってるのが最近のが多いのは分かるんだけど、それってマスクしてやるのと違うからね。負荷を考えてセレクトしないと！！ そのうち死人が出るよ！！
6/22(火)くもり今日からお仕事が本格的にスタート って、今日は温度調整のためお休みです。P...
【第３７９２回】 成長の過程で、必ず負荷はかかるもの
昨日、お伺いしていたクライアント様は、このコロナの中、４月は過去最高の受注でした。 先週、お伺いし...
石動山withB
地元に泊まろうに当選したので氷見に一泊旅行予定。土曜日午前中は仕事。午後から向かうは石...
日々のストレッチとか
こんにちは🦉"エア縄跳び"続いています。古い方が、反応いまいちで止まっている時間があったり新しい方は"キュッキュ・キュッキュ"音が煩いというどっちもどっち⤵...
「お役ゴメン」
昨日から次男が２週間の夏休みに入った。だから、朝わしが松葉杖を持って駅まで走るのは終了〜っ...
老化防止と体力維持の為と言いながらダイエット効果を期待
ダイエットの為と体力維持を基本とした老化防止のために、こんなジムトレーニングをやってま...
この間の筋トレのお話の続き
筋トレはキツくて上げられない（続けられない）状態まで10回から15回で追い込みます。で、１分ほど休んで行...
目標に少しずつ近づけるために
今夜もジムトレーニングをすることが出来ました。ダイエットライナー5分乗馬マシン15分レッグ...