お腹を凹ませる一番の方法

「(魔力の制限は)私と同じくらい…一生だ」 「お前は一生を懸けて魔族を欺くんだ」【葬送のフリーレン】一生だ、お前は一生を掛けて魔族を欺くんだ｜名言名鑑葬送のフリーレン21話にて、「この魔力の

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20時間前

今年になって再開した筋トレ

       今年になって再開した筋トレ。今まで左肩痛や腰痛でたびたび休んで継続できなかったが

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2024年1月19日

「第9波」への備え。〜最重要は「自然体」「平常心」。大谷翔平選手のメンタリティーから学ぶ。〜

担当大臣はコロナ「第9波」を否定後藤担当相 コロナ「第9波」否定 - Yahoo!ニュースしました...

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2023年7月8日

りーちゃんの駆け付けメールで５時頃牛舎入りしたのに。まだ！

今日は曇天一時雨。ジャーマンアイリスの蕾が伸びていた。中央太い茎の上部が蕾（左側に少し膨らんだ部分...

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2023年4月19日

呼吸ー腹圧を強くする方法

2022年5月19日（木）晴れのち曇り。庭の「ナデシコ」が咲いてきた。かわいいね。今日は腹圧を...

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2022年5月19日

呼吸ー腹圧・お腹の筋肉を鍛える

2022年5月18日（水）晴れ。今日はよく晴れて気温も上昇。人間は夜寝ている間も意識することな...

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2022年5月18日

リモートワークによる腰痛

最近の傾向としてリモートワークによる腰痛が多いので腰痛のことをちょっと。腰に限らず同一...

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2021年2月15日

トランペットにゃ空気の圧力！！

こんばんはー！！いやはや、最近生徒と約束したので、毎日タンギングを練習しています。は？...

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2020年7月8日

脳とカラダのリズムを整える

心臓の拍動、呼吸、寝返り、歩行など人の動きには全てリズムがあります。脳波が記録できるこ...

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2020年3月15日