#禁酒 新着一覧
禁酒解禁後の晩餐！
11月に入り、血圧が不調で毎日高めになっていました。正常範囲内は２日間しかなく、他は範囲外でした。しかもここ３日間ぐらいは、上が１５０以上になっており、3回目の計測で、なんとか範囲内の数値に...
久々の腰痛で引きこもった
☆数日前からやばいなあと思っていたけれど、今日お休みの１日、腰痛で安静にしていた。 私の腰痛は「ギッ...
京都動物園と水族館の年パスを作った
☆まず禁酒記録。本日8日目（11月3日より開始）。禁酒継続のための秘策を報告をしたい。少し前に、京都市...
今、禁酒するだけで得られる経済的効果を計算してみた
☆禁酒の動機を客観的に経済的効果で考えて、実際に計算してみたらすごかった。最近仕事がしんどくてイライラしてて、そろそろセミリタイアしてしまおうかと本っっっ気で考えていた。仕事自体が...
2023年10月の職員検診結果に反省
☆年に一回の血液の職員検査結果ー！採血した次の日に、電子カルテで自分の結果を見て反省！！γ-GTP増えてたー！！もう数字に出たら年貢を納めるしかない。飲み過ぎ！圧倒的飲み過ぎ！！他...
断酒がいい
大酒飲みを始めて１２年くらい。しかし、最近断酒をして1ヶ月が経ちました。断酒して１ヶ月。...
秋
本格的な秋ですね。つい先日まで暑さでうだっていたのに。お弁当も秋を意識して作ってみまし...
二日酔い？
禁酒生活も今日で50日。そろそろお酒を飲まない生活にも慣れて来ました。以前は夕方になれば...
身体が軽い
お酒を辞めてから１ヶ月と10日。毎日きちんと食事はしているのに。（たまに昼ご飯抜いていま...
朗報
本日、最後の放射線治療の後に、医師の診察を受けました。治療が終わってから副作用などのピ...
禁酒（＆トレーニング）で体重減
..-毎朝、起床時に体重・体脂肪率測定禁酒効果は確かにある。禁酒前63-64kg前後だったが...。...