小さな脳の存在

脳は一つだけではないようである。　あちこちに小さな脳が存在し、身体を動かしている。この小さな脳に指令を出して統一的に制御しているのがいわゆる我々が考えているところの頭脳である。頭脳とは頭...

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2022年11月22日

「寒いと風邪を引く」は本当か？

おはようございます！あるくべきのふみです！朝晩は肌寒くなってきましたね！寒さが厳しくなる前にしっかり歩いて氷冷しま...

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2022年11月21日

左右の足首が曲がりづらい、足が引上げづらい、歩行時にふらつく、腰痛

皆様　おはようございます。１１月１５日（火）　鳥取の天候は晴れ今朝の最低気温は７．８℃。今日は晴れ時々曇りの天候で、予想最高気温１８℃の見込みです。...

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2022年11月15日

脳には「音楽」が効く！

おはようございます！あるくべきのふみです！秋深くなってきましたが、まだまだ歩きやすい気候です。しっかり歩き氷冷しましょう。今年、70歳でピアノ...

5人

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2022年11月7日

スマホ認知症

おはようございます！あるくべきのふみです！歩くのに良い季節です！しっかり歩き氷冷しましょう！「ス...

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2022年10月24日

PC作業の眼精疲労

おはようございます！あくべきのふみです！急激な寒さに驚きましたが、また穏やかになったので、歩くには良い気候です。寒さが酷くなる前にしっかり歩き氷...

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2022年10月10日

しゃがみ方

おはようございます！あるくべきのふみです！朝晩歩きやすい気候です。しっかり歩き氷冷しましょう♪さて、今回はしゃがみ方についてです。骨盤や各関節...

8人

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2022年9月26日

気になること　！？　（その６）

今日も　大阪は34℃。　暑さ寒さも彼岸まで　と　申しますが～～～～　コロナ感染も　少し下火...

108人

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2022年9月16日

年をとっても記憶力は変わらない

おはようございます！あるくべきのふみです！気温がやっと落ち着いてきました。今のうちにしっかり歩き氷冷しましょう♪「年をとると忘れやすくなる」と...

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2022年9月12日

酵素と歩行で免疫力アップ②

おはようございます！あるくべきのふみです！暑さが少しでも緩くなった時が歩くチャンスです。無理せずしっかり歩きましょう♪→前回からの続きです。で...

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2022年8月29日

酵素と歩行で免疫力アップ①

おはようございます！あるくべきのふみです！連日猛暑が続くと体が疲れます。無理せずしっかり休養をとりましょう♪コロナの猛威がすごいですね。同僚の...

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2022年8月15日