４歩歩いたよ！

11か月28日目。昨日に続き、自分で立っては尻もちの繰り返しですが、昨日より立っている時間が長くなり…☺️夜。ついに４歩、歩きだしました〜🥰&#128175

28人

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2022年6月13日

自立歩行（足の筋力）

先月買い物に行くのに財布を忘れて取りに戻った（家は坂道の途中）後、平地を歩いていても足...

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2022年6月8日

だいぶ。

二足歩行にも慣れて来た今日この頃。

4人

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2022年6月7日

姿勢が悪いとストレスが増加します

おはようございます！あるくべきのふみです！じめじめしてるとマスクが辛いですね。たまに誰もいない場所でマスクを外し、思いっきり深呼吸してみましょ...

4人

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2022年6月6日

歩き溜めはできません

おはようございます！あるくべきのふみです！梅雨っぽい気候になってきましたね。気圧のせいで、関節が緩み、重ダルくなってませんか...

3人

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2022年5月23日

内臓肥満にも注意しましょう

おはようございます！あるくべきのふみです！気温が上昇してきましたね。暑くなりすぎる前に、しっかり歩き氷冷しましょう♪見た目が肥満でない人も、代...

4人

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2022年5月9日

腰痛で歩行・外出をしなくなった高齢の母を治したい

皆様　おはようございます。４月２７日（水）　東京の天候は雨今朝の最低気温は２０．４℃。今日は雨のち曇りの天候で、予想最高気温２５℃の見込みです。...

5人

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2022年4月27日

なぜ骨盤を整える必要があるのか？

おはようございます！あるくべきのふみです！急激な気温差に疲れていませんか？歩ける時にしっかり歩き、氷冷しましょう...

4人

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2022年4月25日

何分歩けば良いのか？

おはようございます！あるくべきのふみです！温かいを通り越して暑いと感じる日までありますね。気温の変化には気を付けて、歩き氷冷しましょう♪骨盤を...

16人

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2022年4月11日

現代女性は月経が多すぎる？

おはようございます！あるくべきのふみです!温かかくなったと思ったら寒さ急降下だったりで、体も忙しかったですね。無理せずしっかり歩き氷冷しましょう♪さて、女性の月経...

3人

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2022年3月28日

雪が減って歩きやすく成った

  にほんブログ村地面が出て来たここは除雪が行き届いていない道夕べ２時過ぎから除雪車が入って作業していました。すると、雪に覆われて見えなかったアスファル

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2022年3月18日