#武道 新着一覧
筋曜日 ピラミッド法
私は筋トレでピラミッド法を良く使いますが、（ピラミッドセット法とはセットごとに重量を上げていき、最大重量に到達したら、徐々に負荷を下げていくセット法）ベンチプレスだと110キロ×20回後の
空手稽古日誌 気持ちの切り替え その変化
最近のテーマ ステップからのワンツー・パンチ、そして下突きでスリー・フォー・・・それを...
元気にして返す！
稽古に来て、元気にして帰すのが武道空手！！ 田部井空手！！そのために、全力サービス！！エネルギーを全開全力で出して！全力で武道空手の神髄を伝えて！来てよかった！！と、なるように！...
筋曜日のトレーニー達
筋曜日は女性トレーニー達が目立ちました。特に30代位の仕事の出来そうな女性が静かに目立っ...
筋曜日のアイテム
筋トレするうえで最低限の必要アイテムがあります。１）パワーグリップ２）ベルトこれは最低...
空手稽古日誌 距離感覚
昨晩は審査発表後、今回の審査はよく頑張ったと激励からの稽古でした。今回の審査は皆が大変...
宇宙ニュース ステーション＃30 by エレナ・ダナーン 5/14/2024
にほんブログ村 「笑い」は周波数を上げる何か脅威を与えられた時に、それに対
春の昇級審査会（少年部８～９級の部）（２０２４年５月９日（木））
５月９日（木）は昇級審査会を行いました。今回は、少年部９級（オレンジ帯）よりマサトとユ...
筋曜日 挑戦ベンチプレス
いつも肩と足と背中しかトレーニングしない人がベンチプレスに挑戦していました。結構トレー...
空手稽古日誌 型を考える
型をしながら型の意味を考える空手にはどの流派にも型は存在します。そこに大切な部分が存在...
危なかった
今朝のニュースで名古屋市西区の住宅地でデカいクレーンが倒れる事故があった。おぉ、ワシの...