#梨状筋症候群 新着一覧
ごちそうさま
鱈と豆腐とブロッコリーとえのきチーズ夕方に少し散歩。木曜夕方の散歩は罪悪感に苛まれながら。散歩は自分の中と向き合うから。2月に入ってから左臀部、腿後ろに疼痛。梨状筋症候群ってやつなのか
【練習日記】211113 好調だがケアも入念に
朝run１２km ave6:40swim2700ｍ 長水路 コースロープなしrun12ｋｍ ave6:12zwift10ʍ
それでも走る？
手の指先の方だけ白いのはグーをしながら走ってるせいなのか？たぶんそうだと…それしか思い当...
走るだけならなんとか…
２月もあと３日残してようやく走行距離200キロを達成去年の９月に膝を痛めてからかれこれ半年...