#柔軟体操 新着一覧
2025年6月18日(水) 体を動かす前には柔軟をしてから...
おはようございます。眼‘zにはスポーツを頑張るアスリート様に多くご贔屓にして頂いています。その為に井上はアスリートじゃないのですがアスリートの気分に浸っています。笑先日、60代になったので心...
ストレッチ・・・
月曜日に「総合の時間」があります。毎週、違うことをします。 今週は、みんなでストレッチ。 体を動かしていないと、だんだん固くなっていってしまうとか？"(-""-)"...
目指すのは開脚前屈
こんにちは😃kakiageです！風呂上がりの柔軟をやらなくなったのはいつだ？なぜだ？少なくとも４年ほど前コロナでヨガを辞める前まではやっていた気がする４年の衰えよ！この際...
シュール
突然テーブルの下からにゅ〜っと生えてくる 実は椅子の上で毛繕い中の小太郎ベランダは春の...
春近し？
今日はなんかいけてるにゃっ？ 実は餌待ちなのね〜 めちゃくちゃ伸びたねー 体重が少し減って7.4kg...
寒さ本番
外はさむいんかにゃ〜？ここはあったかいにゃん テーブルの椅子がお気に入りだったけど最近は ベットでおやすみしてる...
色々と相談してく来てね
おはようございます。今朝は青空の広がる、雪がなくとても冬とは思えないとてもいいお天気で...
ストレッチ
最近、股関節ストレッチを始めました！これが痛い痛い！(>_<)体がカッカッチだよ！少しづつ、まずは2週間を目指します。ユーチュー...
誘われて、ゆるゆるウオーキング
スカイツリーの見える体育館で集合して、柔軟体操(？)と言うか骨盤と脊椎を柔軟にしする体操を行いました。その後は浅草駅周辺の散策等、...
軽い屈伸運動と夜の散歩
これより夜の散歩。本当はウォーキングとしたいところだが、まだぎっくり腰が心配である。...
ぎっくり腰とのお付き合い
朝になるとぎっくり腰の症状が出てくる。起き上がるまでが苦労する。手をベッドや壁につい...