#新型コロナに負けない 新着一覧
薬膳を楽しむ会 感染症に負けない潤肺のごはん
１１月１８日。『薬膳を楽しむ会』です。秋の臓は肺。乾燥を嫌います。東京は年中雨が多いですが、この頃は乾燥していますね。慈陰、補気、潤肺の食材を使った一食です。・栗と南瓜の炊きおこわ・とろ...
横浜みなとみらいのロープウェイ お届けごはん 病院定期検診
８月１８日。夫の定期検診日です。車で２時間ほど。ちょっと旅行気分です。第三京浜から見る...
色々野菜 多品目の助産院ごはん
２月１６日。色々な食材を使った彩りごはんです。・ひじき、ツナの菜めし かぶの葉を刻ん...
春はどこから 両親といっしょ
２月１５日。チューリップと小さなチョコレート持って実家へ。両親はとても元気でありがたい...
東京栄養士薬膳研究会 百菜元気新聞の撮影会
２月１４日。所属している東京栄養士薬膳研究会は、『百菜元気新聞』という広報誌に薬膳レシ...
今日の料理 グルテンフリーの１日
我が家のごはんは、お米が中心にあります。子育て中のお米の消費量はすごかった。栄養士的に...
のんびりし過ぎ 今日もごはんはおいしいけれど
２月１２日。ワクチン接種翌日。注射した上腕が少し痛いだけで、元気です。家でのんびり過ご...
追加ワクチン受けたけど 美味しい生活
２月１１日。 コロナワクチン第３回めの接種を受けました。接種後２日間休める日を選びまし...
今日のごほうび 両親とランチ
２月８日。両親の受診日です。７時半に家を出ました。下り方向とはいえ、この時間帯は電車が...
なさざる１日。それでも。
２月５日。オーブンにエラーが出て不調でしたので、修理を頼みました。オーブン後ろのファン...
今日の反省 実家ごはんと家ごはん
２月４日。朝いちばんで、定期検診の内科クリニックへ。両親は肺炎球菌の予防接種も受けまし...