#可動域 新着一覧
ヨガ安全指導員講習会♪
毎年この時期に、yogaを安全に指導させていただくための知識を再確認します。yogaの目的は、平たく言うと「幸せ」です。ですが、現代では難しいアーサナが出来ることが目的となってしまい、それ
ストレッチが！
きのうは、すごく寒かったです。寒い日には、お風呂が一番ですね！ぐり先生、子どもたちの相...
おつかれさま(￣▽￣)
火曜の夜からいわゆる五十肩😵（frozen shoulder）あれよあれよと利き腕の可動域（range of motion）が狭まり、お箸を使うのはツラい...
結局フォームではない！
現在、中学生２年生のピッチャーを診ていますが、すでに高校からスカウトが来て決まりました(^^♪...
勉強会 メモ 現役整形外科医 膝関節
術後の有効な手段としては適切な免荷と荷重コントロール※術前からでも下地作りは可能と思われる ...
21/12/8トレーニング記録
朝3時半起床。プッシュアップバー使ってプッシュアップ(ハの字)20×3プッシュアップ(真っ直ぐ)...
味の反復と超回復と
こんにちは🍠前回、"チキンのトマト煮"(電気圧力鍋)がいまいちと言われ、初めて食べた時の美味しいと感じたの(感動)はもうムリなんかな...
"肩痛"自己流克服記
こんにちはー！肩の自己流リハビリですが、モビバン、チューブなど色々とやってみて、わりと痛みもとれて動かせるようになりました。特に肩に良さげなのが、個人の感想ですが、↓↓...
腹筋が弱っている
こんにちはー🏋更新がない日もご訪問頂きありがとうございます(^.^)(-.-)(__)先日、ツィッターで"ターシャとコーギー"シリーズが始まると書いている人がいました。...
股関節の準備運動！体験者の声！
小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター...
手を抜かず、気を抜かず。
梅雨明けというには雲が多くて、ややジメジメ感はありますが、何はともあれ傘を持ち歩く必要...