#健康作り 新着一覧
股関節の痛み、放置は禁物 「骨盤回し」で筋肉鍛え対策（日経新聞）
両脚の付け根にある股関節の痛みに悩む人は多い。その原因として目立つのが「変形性股関節症」だ。症状が進行すると、立つ・座る・歩くといった日常動作に支障を来すようになる。早めに対策を講じた...
旅行中～♪
☀️最近には珍しく、雲ひとつない快晴の朝大物の洗濯日和でもありました。本当なら、この連休はプチ旅行と言っていたオットですが、おかしなタイミングでむくれてしまい、何の予定もない連休と...
朝ヨガからの、お買い物。
土曜日の朝ヨガはFacebookでライブ中継30分。タイは8時からなんだけど、だいたい8時5分くらい...
ジムに行くことにしました。
自宅でちまちま筋トレをしていましたが、ジムで本格的にトレーニングすることにしました。ス...
お久しぶりの「歌わない」健康コーラス(๑˃̵ᴗ˂̵)
暑さも峠を越え始め、今日は二十四節気の処暑。次第に良い時候を迎える反面、これからは酷暑...
続・西旅・・オマール海老のグリル＆ケールサラダ（Royal Host ）, 団扇で涼をとる et 今日の縄跳び（600） ～♪
皆さん～、今晩は～ 今日は、雨が降ったり止んだりで、とてもややこしいお天気でした～ 幸い、豪雨にはならずで、まだましでした～。皆さんのお住まいの方は、
木曽路 宝塚店 ,ザ・ロイヤルパークホテル京都 梅小路 Numéro 3 et 昨日の縄跳び（1233） ～♪
皆さん～、今日は～ ザ・ロイヤルパークホテル京都 梅小路 ～、続きを少し、書こうと思います～...
手作りマンゴー風味のラッシ,瀬戸内レモンのプリン,空き缶ゆらゆら,小鳥さん飼い主見つかる et 今日の縄跳び ～♪
皆さん～、今日は～💗 今日は、とっても、良いお天気です～🌞午後、縄跳びは、ラジオ体操×3クー...
ラテアート（修業時代の・・・）,マンゴーを使った手作りジュース, 裏のお家の外壁工事が・・・ et 今日の縄跳び ～♪
皆さん～、今日は～。今日は、とっても、良いお天気です～。今日から、裏のお家の、外壁工...
パティシェのプチアソート＆フルーツビネガーソーダ,セルフィーユ et 今日の縄跳び（600回） ～♪
皆さん～、今日は～。今日は、朝、曇り空でしたが、11時台に、突然の強雨が降り出し、一時...
リアクションボタンに関して, ズッキーニのペペロンチーノ,タルト・オ・フリュイ（2009） et 昨日の縄跳び ～♪
皆さん～、お早うございます～。いつも、ティーガーデンにお立ち寄りいただきまして、どう...