#停滞期 新着一覧
トレッドミルは角度が重要！
うちの会社は春から夏にかけて、五月雨式に健康診断があります。同じ部署からは10日くらいずつ、検診日が回ってきますが、その日が近づいてくると、体重は減らせたか？サバ活やったか？
やばい…
おはこんばんはヤバいです…今朝の計測が…ちょっとこれ見てください⬇︎⬇︎⬇︎停滞期どころか…増えとるやないかーい心当たり...
１日１食10日目
おはこんばんは♪tamaneです１日１食生活10日目です。今朝の計測⬇︎⬇︎⬇︎※写真はお借りしましたこれを見てわかるように、体重...
１日１食9日目
おはこんばんは♪tamaneです１日１食生活9日目です。今朝の計測⬇︎⬇︎⬇︎おっと700gも増えているではないですか3日前の食事...
自分に甘く、人にも甘く
おはこんばんは♪tamaneです今現在「１日１食ダイエット」を継続中なのですが、ルールはかなりユルユルです摂取カロリーが１日の総消費カロリーを超えなければ、基本的に何...
１日１食7日目
おはこんばんは♪tamaneです１日１食生活7日目今朝の計測がコチラ⬇︎⬇︎⬇︎はい…200g増えました昨日食べた「焼肉」の分だ...
ご褒美♡
こんばんわ tamaneです。今日は普段頑張っているご褒美に、焼肉へ行って来ましたいつも行く...
１日１食6日目
おはこんばんは♪tamaneです１日１食生活6日目今朝の計測がコチラ⬇︎⬇︎⬇︎100gだけ減りました誤差レベルまぁでも減り出し...
１日１食5日目
おはこんばんは tamaneです１日１食生活5日目でございます。今朝の計測がコチラ⬇︎⬇︎⬇︎300gだけ減りま...
１日１食4日目
おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。１日１食生活 4日目今朝の計測はコチラ⬇︎⬇︎⬇︎ご覧くださ...
１日１食3日目
おはこんばんはtamaneです。さて１日１食生活、今日で3日目ですが今朝の計測はコチラ⬇︎⬇︎⬇︎変わら〜ず...