#不眠症 新着一覧
自分へのご褒美
😹 不眠症なのかな。。。？ 😹
中朝関係に変化？ 金正恩氏、中共を気にせずに/中共とロシアの情報戦脅威増大に、米大統領が新反スパイ戦略 など｜NTD ワールドウォッチ（2024年8月5日）
NTD ワールドウォッチ 2024年８月5日のワールドニュースをお伝えします。・中朝関係に変化？ 金...
コアラ先生に熱中症？を訴えに行くの巻
いつぞや、サメ家の墓掃除をしていて、人生初？熱中症になり、起き上がれない自分に驚愕して...
眠れさえすれば
昨日、3ヶ月ぶりに通院。ここ1ヶ月ほど眠りが浅く疲れが取れない、寝付きが悪いという悩みが...
夏の睡眠不足、不眠症の解消法
梅雨時から夏にかけては寝つきが悪くなる季節です。元々不眠症の人は大変です。多いパターン...
太空書道展
勉強している書道本、太空会の70回記念書道展が新潟県民会館にて明日日曜日まで開催されてい...
何故か1年以上も放置していた…💧
昨年の7月半ばに体調を崩し8月に仕事を辞めて10月に新たに仕事を始めて半年過ぎていました…💧その間に...
夜更かしがうつ病や不安障害のリスクを高める=大規模研究
1日の終わりには、つい夜更かししてくつろいでしまうものです。しかし、その生活習慣が知らな...
愛しのビーフン❤️
起き抜けで、ビーフンを食べる。ビーフンは、どんなテンションのときにも体に優しい。昨夜、夜活スーパーで、冷蔵...
マイスリー錠出すね
以前ブログに書いたけど、貴重なデパスを不眠症に使いたく無いと買った市販薬のドリエルで、...
一日で一番元気の良い時間帯は？ 睡眠障害😢
このところ夜中に目が覚めて困っている。しかもなかなか再び眠ることができない。中途覚醒と...