#ジョキング 新着一覧
ジョギングコースから(5/6)
今日は曇り空、時々陽射しがあるが南寄りの風がかなり強い公園で健気に咲いていたネモフィラ 雲の切れ間に青空が見える なかな
ジョギングコースから(11/12)
今日は朝から小雨模様で一日中とっても寒かった一気に真冬になってしまったようで暖房を入れ...
膝痛危険度「10のチェック項目」1つでも当てはまれば即ケア！3つの習慣を改善
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万病を防ぎ、効果が長続きする「ウォーキングの鉄則」とは
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毎日40分の散歩で脳の海馬の体積が増え記憶力が向上する
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激しすぎると逆効果！脳を活性化させる「最適」な運動のレベルとは
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65歳以上では6人に1人！認知症をブロックする筋肉の「すごい力」
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ジョギングコースの花
昨日の夕方、用事をすまえてからスタート、16号線の側道にあったキキョウ近所の人が植えたようだ...
今年は降水量が多い
変な雲行きなので少し出遅れて畑へ昨日の雨で耕したところはズブズブの泥濘み発芽したダイコ...
大掃除の後
28日夕方、風が冷たいので家を出るまでちょっと勇気がいる走り始めて汗ばんでくれば気持ちが上向きになるがしかし、家の掃除をしてからなので陽が落ちてしまった...
天気が落ち着かない
夜中に降っていたが朝はいつもより暖かいが晴れてくれないと畑仕事が進まない明るい時間に帰れるように早めにジョキングを開始した...