#サブ4 新着一覧
【後３６日】コロナ考
ここ３年くらいコロナコロナのニュースでうるさい。もう正直飽きている。今日も取引先の社長とコロナの話で盛り上がっていたんだけど、相手の話に合わすのが難しい。難しいし、もどかしい。自分
３７日後に京都マラソンでサブ４を達成するアラ４
羽生VS藤井王将戦将棋ファンにとって本当に待ちに待ったタイトル戦。いやーこれはテンション...
フルマラソン成功メニュー
2月19日の熊本城マラソンで4時間切りを目指す練習計画を作る大会から逆算して1週間前の5'00/kmペー...
【後51日】走り納め ナイスラン！
今年の走り納めしました大阪城公園と鶴見緑地をハシゴランそんな人は多分いない30㎞走りましたが、最高のランでしたサブ4ペース1〜10㎞ 貯金52秒11㎞〜20㎞ 貯金38秒...
【後５３日】最悪の目覚め
引きずっているのかなーすごく気持ちの悪い夢を見た。悪夢のことなんて、一日ずっと忘れてい...
【後54日】強い困惑
弊社は金融機関なので、12月30日まで仕事。1月4日から仕事始めなんだけど、会社の方針で、12...
【後５５日】年末の風物詩
帰り道、電車から降りて、改札へ向かう途中、遠くで、片方ずつの足をブランブランしている姉...
後56日 天王寺でお買い物
近くのスポーツショップで、スキーウェアーを買おうとしたら、この店では、取り扱いをしてい...
【５７日後に京都マラソンでサブ４を達成するアラ４０】
クリスマスイブですね。クリスマスイブ、クリスマスが土日に被るのは何年ぶりでしょうか。単...
【後６３日】買い物はストレス発散？
百貨店に行く習慣がない。小さい頃は奈良県にいたので、身近に百貨店がなく、買い物はサティ...
【後６４日】カラオケあれこれ
自分がカラオケ好きなのか、嫌いなのかわからなくなった。決して上手でなく楽しく歌うことが...