継続は力也

ふわぁ～(。・_ゞゴシゴシ
さすがにちょビット眠いぽんちゃんです。
コレを記入したら、さっさと寝るとします。

さて、おとんちょ君の書き込み。
確かに一理有りですね。
ダイエットを目標にがんばると、
体重が減らないとか、食事制限とか
精神的苦痛が多くて、長く続かなそうです＞(^^ゞ

とりあえず、食事制限はなしにします。
ぽんちょ君そんなに大食いじゃないし。
ただ、ゆっくり、良く噛んで、好きなものを、
美味しく、楽しく食べるよう心がけようと思います。

あと、今、ヨガと、ジョギングを定期的にがんばっているので、
これらも楽しみながら続けたいと思います。

よがはねぇ～。
今週で４週間目に突入です。

流石に４週目だから少しは体が柔らかくなっているかと、
思いきや。
いやはや、ヨガの形ってありえなぁぁぁぁぁぁい。
ってな感じの形で、イタ気持ちよいってな感じなのでした。

でも、夜寝る前にやると、もう、気持ちよくて
ぐっすりなので、これからも続けたいと思います。

とりあえず一月続ける！！
を、合言葉に、気楽に楽しんで生きたいと思いまするぅぅう。

では、流石に眠いのでボ～（*￣・￣）眠い・・・

おやすみなさい

爽やかな朝！

おはようございます。
相変わらずの３時間睡眠ぽんちょ君です。

慣れればなれるもので、
今日は今の所そんなに眠くないかなぁ～＞それも問題？

昨日の宣言なんてなんのその、
何故かカスタードケーキプリンなんてものを
食べながらの更新です。

だって、賞味期限内に食べちゃわないと・・・＞言い訳

昨日なす君が、当分は甘いものを買ってこない宣言！！
を、していたので、暫くの間は甘いものの誘惑に
惑わされないですみそうです。

家の中に美味しそうなお菓子が常に常備されていたら
それに打ち勝つ、強靭な精神力なんて
ぽんちょ君にはありませんからね。

最近の自分のテーマは己に勝つ！！ってなことなのに、
なかなか打ち勝つのが難しいぽんちょ君なのでした。

我が家は女性陣は意志弱いのよねぇ～。

＞ウメ君
コメントせんきゅー。だがだが、残念な事に
君の分のなめぷりは今の所ないのでした。だって、ぽんちょ君が
２個とも食べちゃうんだもん♪＞己にどこまでも甘いやつ（爆）

空を見上げよう！

たっだいまぁ～。
今日も本当に月がきれいです。

が・・・・・。
さ・む・い・ぞぉ～{{(>_<)}} ブルブル

あまりに寒いので、駅からダッシュで帰ってきました。
ぽかぽか気持ちが良い+ちょっとテンションが上がっております。

今日もなかなか楽しい１日となりました。

で、毎日の恒例おとんちょ君の日記を読みにいったら。
ぬわぁんとΣ(ノ°▽°)ノハウッ！

おとんちょ君一月で-6キロ減量に成功しております。

うぬぬぬ・・・( -_-)


おかんちょ君、ともに戦おうじゃ、あぁ～りませんか。
打倒おとんちょ君です

来月には行田オフでポン＆ウメ君の友達が
行田に遊びに来る事だし。
とりあえずは来月16日を目標に、
お互いがんばりましょう！！

ぽんちょも、おとんちょなんかに負けないぞぉ～！！！！！