本日 朝から結構な雨 
でもって ジャズマラソン練習会の最終回
海はウネリまだ 入っておらず
家にいても シャーないし
カッパを着て 練習会に行くことに
集合場所に到着
雨でも 走る気満々のメンバーが…
でも 人数はいつもの半分くらいか 
濡れるの覚悟で
ナイロンベストと 以前購入したノースの青パンで
スタート
本日は 12km走りました
だいたい ペースは 5分20秒／km
コレくらいが丁度良い
10秒 早いと 少しシンドいし
10秒 遅けりゃ ラクすぎる
来週は いよいよハーフを走る 本番です
昨年は2時間1分弱
今回も目標タイムは 2時間切り
5分20秒で走り切れば 112分 ⇒ 1時間52分
5分30秒ならば 116分⇒1時間56分
さてどうなることやら 
沿道から応援してますよ～。(^_^;)
ひょっとして 100分切り狙っているんですね (￣▽￣)
私は 後ろから拝まして頂きまーす