こんにちは～♪
朝は雨だったけれど 途中から雪になった
屋根は白くなって チビ畑も白くなっていた
でも今見たら 雪が雨になって 積った雪がとけている
屋根は 雨降りの時の色になり
チビ畑も 遠慮気味に粉砂糖をまいた状態
雨になれば 雪はとけるから いいのだけど
夜になったら どうなるのかな？
今日の予定の新年会を 昨日に変更したから
今日の私は 余裕がある( ^^) _旦~~
でも 昨日 座りすぎたのか？
立ちあがったら 腰が少し重い感じになった なんか変！
座り方が悪かったのかしら？？ 椅子だったのに？
ちょうど 「腰筋トレーニング」の日だったので
そのまま ジムに行ってきた
残念なことに 腰の痛みはとれなかった・・・
今朝もまだ痛みがあるから 湿布をはってみた
走って 膝の痛みが変わったから その影響が腰の方にも？
2か所 痛いところができてしまった
今日は 家のことをしながら 腰とひざに優しく過ごさないとね
程よく体を鍛えるのって 難しいな～って思ったわ
でもまだ 鍛え始めたばかり ほどよく ほどよく！
今日も元気な気持ちで 過ごしましょうね～☆
朝は雨だったけれど 途中から雪になった
屋根は白くなって チビ畑も白くなっていた
でも今見たら 雪が雨になって 積った雪がとけている
屋根は 雨降りの時の色になり
チビ畑も 遠慮気味に粉砂糖をまいた状態
雨になれば 雪はとけるから いいのだけど
夜になったら どうなるのかな？
今日の予定の新年会を 昨日に変更したから
今日の私は 余裕がある( ^^) _旦~~
でも 昨日 座りすぎたのか？
立ちあがったら 腰が少し重い感じになった なんか変！
座り方が悪かったのかしら？？ 椅子だったのに？
ちょうど 「腰筋トレーニング」の日だったので
そのまま ジムに行ってきた
残念なことに 腰の痛みはとれなかった・・・
今朝もまだ痛みがあるから 湿布をはってみた
走って 膝の痛みが変わったから その影響が腰の方にも？
2か所 痛いところができてしまった
今日は 家のことをしながら 腰とひざに優しく過ごさないとね
程よく体を鍛えるのって 難しいな～って思ったわ
でもまだ 鍛え始めたばかり ほどよく ほどよく！
今日も元気な気持ちで 過ごしましょうね～☆
表示する項目が
腰が痛いのですか？
腰筋のトレーニング？
色々あるのですね 使い過ぎではないのですか？
以前私が重痛い時は 疲れだと言われましたから。
お大事に～～ 明日新年会ですか 楽しみですね。
雪は消えました
でもまた夜に降るかもと言う予報です
はっきりわからないところが なんとも言えませんよね(*^^)
このところ ジムにあまり行っていないので よくないのかも？
今日は炬燵の中で のんびりのびのびしていました
疲れでも 腰いたになるのですね
気をつけますね ありがとう
新年会は 今日の代りに昨日してきたのです
明日は リフォームの見積もりの人が来ます
腰治っているといいのですけどね
ありがとうございます
当家のサラダ菜は鉢植えですが 雪中のチビ畑に何を植えていますか
膝の次に腰痛
ウオーキングも遣り過ぎると害になるようです。
痛みのある間はお気を付けくださいね
只今のアメダス -7℃ 明朝が 思い遣られます。
さわやかさんの弱音初めてです。
膝の痛み、腰痛初体験でしょうね。
５０歳前ごろ、まだ現役で勤めているころ、腰痛でお昼の休憩に整形に通いました。
仕事を離れてからは、腰痛はすっかりなくなりました。
今は、疲れると膝が痛みます。
冷えたのでしょうね。
しっかり今のうちに治してくださいね。
リフォームの見積もりの交渉、頑張って！
予報は コンピューターの方では 「雪はそれほどじゃない」と出ていたようです
でも 人間の方は もし外れたら大変だから つい用心深い予報になったのかも
そんなことを テレビで天気予報士が言っていました
確かに そうかもね(*^^)
そうですね 痛みがある間は気をつけますね
やっぱり 体は大事に扱わないとな～って ただ今反省中です
メールも嬉しさ倍増です
歩く時に滑らないように気をつけますね
体調管理 頑張りましょうね～( ^^) _旦~~
弱音と言うか 弱い部分です えへ♪
膝は去年から変な感じで ジムで筋肉をつけようと思ったのですが
成果があまり出ないうちに また痛くしちゃいました
腰は たぶん座りすぎです
子供が幼稚園の時に やはり講演会で 木でできたベンチみたいなのに座って聞いていたら
その後で 腰が痛くなったことがあります そんな感じのです
湿布をはったら 少し痛みが軽くなりました
心配していただいて 恐縮です
ありがとう♪
リフォームのことは けっこうストレスになっているかも
でも 頑張りますね