こんばんは～♪
秋の花をたっぷり どーぞ♪
花の顔は それぞれ
どれも一生懸命 無心に咲いているのがいい
今日は顔筋トレーニング
一生懸命にやってきた・・・成果は・・しばし待たれよ！
笑顔を作るだけで 脳内モルヒネが出るという
トレーニングの時間は たっぷり出ていると思うわ♪
ここにきて ちょっと体重が増えてしまった
0・1キロの差で 数字の一線を超える
なんとこの数字の重いことか
心を入れ替えて 今日から りんごダイエットに挑戦！
3日目が 苦しいらしい
まだ一日目 全く問題なし(*^^)
寝るのが遅くなると ついつい 食べてしまうから
早寝！で頑張ろう
今日は早起きできたから もう眠たくなってきている
いい傾向かな～♪
今日も一日頑張りました
また明日ね～
夜は冷えてくるそうです お布団ちゃんとかけてくださいね☆
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