ダイエット

ひと月半ほど前、血圧が上がって大ピンチになってから、
体重を５ｋｇほど、落とさなければならなくなってしまいました。
介護生活をして、家にばかりいてブクブク太ってしまいました。
太るのは簡単でも、痩せるのは難しいと実感しています。

と言うよりもどうやって、ダイエットしたらいいのか分からない状態です。
いつでも三日坊主のダイエットなので、何をやっても続きません。
太って体重計に乗るのも嫌になって、３年近く体重を測っていませんでした
でも、病院に行って降圧剤を飲むようになってから、
体重計に乗る必要に迫られ、恐る恐る体重計に乗ってみました。
１度乗ったら怖くない
自分を知るために、毎日計測　体重は一進一退。

楽して痩せたいと言う、なんとも我儘な私です。
そんな、私が見つけた本は岡田斗司夫氏著作の『いつまでもデブと思うなよ』
見つけたと言うより、朝のテレビでやっていました。
「レコードダイエット」と言うもので、
食べたものをノートに記録する、それだけで痩せると言う
脅威のダイエット
何人もの男性が実践して、２週間程度で成果が出ているんです

早速私もやってみました。
もう、２週間以上になりますが、全く成果が現れません
私にはダイエット向いていないのでしょうか