昨日の日中は日差しが暖かい１日でしたね☀️
プチママンでは、『ママヨガ』が開催されました✨
昨日の『ママヨガ』は、参加してくださた皆さんの様子をみながら「アシュタンガヨガ」に挑戦してみました！
「アシュタンガヨガ」は、エネルギッシュでパワフルなヨガで決められたポーズ繰り返すのが特徴です
運動量も多いため、減量したい方にもピッタリ！
ポーズをとるうちに、集中力が高まって瞑想状態になるため、雑念やネガティブな思考が消え去り、自然と前向きな考えができるようになります。
ちょっとした悩みごとや迷いや不安がある時は、アシュタンガヨガで頭も体もスッキリさせるのがおすすめです
気持ち良く身体をのばしている間、お友だちは元気いっぱい遊んでいましたよ
※本日２７日（火）はスタッフ研修の為、ひろばお休みとなります。
皆さんにお願いしているプチママンアンケートですが、続々と回答が寄せられております。ありがとうございます
寄せられたご意見をもとに、さっそく「チャレンジイベント♪」としてイベントを企画しました❗
11月は、ぽかぽか☆よしえ先生の『子育ておしゃべりCafe』を行います。
お茶とお菓子をご用意して、ママをお待ちしています😊
子育の悩みについて、よしえ先生が色々アドバイスをしてくれますよ💡
畠山先生がブログで詳細をアップして下さっています
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↓↓まだまだご意見を募集しておりますので、皆さんの『こんな講座があったら良いな』等々のアイディアをぜひ教えて下さい✨
所要時間３分程度のアンケートはこちら
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※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
感染が疑われる方と２週間以内に接触があった方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
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先週の土曜日は、ニコニコこども館でも『リズムとからだのあそび～親子ヨガ～』を行いました。
小さなお子さんも多かったので、ママたちはお子さんを抱っこしたり、お腹に乗せたりしながら、ヨガを頑張っていました😁
抱っこやおんぶでガチガチだった体も、ヨガで少しほぐれたでしょうか😊
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
プチママンホームページ
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公式ラインアカウントも開設しました。
イベントの情報や予約状況を配信中です！
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楽しい動画も配信中です！
是非ご覧下さい☺️
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こちらのブログは…
『ママヨガ』の内容を里沙先生から頂きともっちこと小田が、
『リズムとからだのあそび』の様子を、たっちこと達林がお伝えしました。
