日曜日は公民館講座の「アロマテラピー」に行ってきました
先週は室内用の芳香剤を作ったのですが、今回はお掃除用のクレンザーを作ってきました。
とはいえ、そんなに難しいものではなくて、超カンタン。
重曹にアロマオイルを注ぐだけ~
ほんとにこれだけなんですよ。
いい香りのするお掃除洗剤のできあがりです。
でもね、ここからが講座の見せ所。
重曹に混ぜるオイルはどれでもいいのか、ってそんなことはないんですよ。
お掃除に向いてるオイルがあるのです。
今回特に印象に残ったのは「ペパーミント」。
ガムや歯磨き粉なんかでおなじみですよね。
これね、殺菌効果があるんですって。
だから、これを重曹に少々。
でも、コレだけだったら「アロマクレンザー」としてはちょっと力量不足。
ということで、「ゼラニウム」「ユーカリ」をブレンド。
ゼラニウムは虫除け効果、ユーカリも同じく殺菌効果ですが、このユーカリはコアラだけでなく、人間にもお役立ちアイテム。
なぜなら。
風邪ウイルスやインフルエンザウイルスに強い。
鼻づまりに効く。
ちょっとおいしい効果じゃないですか? コレ。
インフルエンザの予防接種を受ける気がない我が家としては、ヘビーローテしたいアロマです
またお店覗いてユーカリ、探さなくちゃ。
重曹でのお掃除されている方、是非アロマオイルを数滴垂らしてみてくださいね。
いい香りで癒されつつ、お掃除効果もアップでいいことずくめですよ~
~~~~~昨日の晩御飯~~~~~
豚の角煮が食べたくて、かたまり肉を買ってきたのですが、ここにネックが。
角煮では品目数が取れない~
ということで、メイン張れるはずの角煮はサブにして、ピーマン肉詰めが昨日のメイン。
肉料理が2種類あるなんて、我が家ではかなり贅沢です~
・ご飯(米、麦)……2品目
・ピーマンの肉詰め(ピーマン、玉ねぎ、人参、にんにく、ひじき、牛肉、豚肉)……7品目
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、きくらげ)……4品目
・豚の角煮(豚肉、三度豆、里芋、ほうれん草)……4-重複1=3品目
・味噌汁(かぼちゃ、まいたけ、大根、わかめ、うすあげ)……5品目
・冷奴(豆腐、ネギ)……2品目
合計23品目。
肉詰めにチーズをトッピングし忘れたり、サラダに卵を入れ忘れたり。
いつも献立を考えてからメモして、キッチン内に貼っておくのですが、すぐに忘れてます~
**このブログをよりよく理解するためには、「このブログの登場人物」カテゴリをご参照下さい**
訪問ありがとうございます。
ぽちっと頂くととっても嬉しいです。
更新の励みになってます(*^_^*) いつもありがとうございます♪
先週は室内用の芳香剤を作ったのですが、今回はお掃除用のクレンザーを作ってきました。
とはいえ、そんなに難しいものではなくて、超カンタン。
重曹にアロマオイルを注ぐだけ~
ほんとにこれだけなんですよ。
いい香りのするお掃除洗剤のできあがりです。
でもね、ここからが講座の見せ所。
重曹に混ぜるオイルはどれでもいいのか、ってそんなことはないんですよ。
お掃除に向いてるオイルがあるのです。
今回特に印象に残ったのは「ペパーミント」。
ガムや歯磨き粉なんかでおなじみですよね。
これね、殺菌効果があるんですって。
だから、これを重曹に少々。
でも、コレだけだったら「アロマクレンザー」としてはちょっと力量不足。
ということで、「ゼラニウム」「ユーカリ」をブレンド。
ゼラニウムは虫除け効果、ユーカリも同じく殺菌効果ですが、このユーカリはコアラだけでなく、人間にもお役立ちアイテム。
なぜなら。
風邪ウイルスやインフルエンザウイルスに強い。
鼻づまりに効く。
ちょっとおいしい効果じゃないですか? コレ。
インフルエンザの予防接種を受ける気がない我が家としては、ヘビーローテしたいアロマです
またお店覗いてユーカリ、探さなくちゃ。
重曹でのお掃除されている方、是非アロマオイルを数滴垂らしてみてくださいね。
いい香りで癒されつつ、お掃除効果もアップでいいことずくめですよ~
~~~~~昨日の晩御飯~~~~~
豚の角煮が食べたくて、かたまり肉を買ってきたのですが、ここにネックが。
角煮では品目数が取れない~
ということで、メイン張れるはずの角煮はサブにして、ピーマン肉詰めが昨日のメイン。
肉料理が2種類あるなんて、我が家ではかなり贅沢です~
・ご飯(米、麦)……2品目
・ピーマンの肉詰め(ピーマン、玉ねぎ、人参、にんにく、ひじき、牛肉、豚肉)……7品目
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、きくらげ)……4品目
・豚の角煮(豚肉、三度豆、里芋、ほうれん草)……4-重複1=3品目
・味噌汁(かぼちゃ、まいたけ、大根、わかめ、うすあげ)……5品目
・冷奴(豆腐、ネギ)……2品目
合計23品目。
肉詰めにチーズをトッピングし忘れたり、サラダに卵を入れ忘れたり。
いつも献立を考えてからメモして、キッチン内に貼っておくのですが、すぐに忘れてます~
**このブログをよりよく理解するためには、「このブログの登場人物」カテゴリをご参照下さい**
訪問ありがとうございます。
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芳香浴というのは、例えばお湯を張ってそこにオイルを垂らして蒸気で香りを楽しんだりする、というようなことです~。
情報ありがとうございました。
アロマオイル、自然のものだから子どもにも大丈夫みたいですよ
ただ、あんまり濃すぎると嫌がる子も多いみたいです。
嫌いな香りもあるでしょうしねぇ……。
ちなみに我が家の長男はユーカリ、嫌がりませんでした
私、アロマオイルとか重曹とか興味津々なんです
いいこと教えてもらったわぁ
我が家もインフルエンザの予防接種予定ないので、ユーカリ買ってみようかな
そうそう、アロマって子供にも安心して使えるんですか?
サブローさん、ゆかりさん、じゅんさん、やまもとさんへのお返事です
◆サブローさん◆
そうなんです~。
私は興味の幅が広がってとても嬉しいです
でも、定員15人なのに5人しか受けてないんですよ
みんな知らないのかなぁ……私も去年まで知らなかったですが。
託児がないからその辺の事情かも。
◆ゆかりさん◆
おお、ベルガモット
きっと香りをかいだら「おお、これは!」と思い出すのかなぁ。
結構メジャーな名前ですよねっ
私も柑橘系好きなので、お店で見てきます~
ユーカリとラベンダー、よさげですね。
うちもそうしようかなぁ。
◆じゅんさん◆
そうそう、じゅんさんは重曹の記事ありましたねっ
ほんとにほんとにカンタンですが、「重曹100gに対してオイル10滴」ぐらいだそうで、袋に作る量の重曹を移して、そこにオイルをたらり、でしゃかしゃか振って混ぜるだけ。
塊は袋の中でつぶしておいてくださいねっ。
子どもでもできる作業なので楽しめると思います。
あとはいつもどおり使ってください。
シンプル~
鼻炎への効果なら、やっぱり焚くか、熱いお湯をコップに注いで、そこにオイルを数滴垂らせばそれで部屋に香りが回ると思いますので、そちらの方がお勧めかも
◆やまもとさん◆
そうそう、私もおととしぐらいから「ユーカリが鼻炎に効くよ」とどこかで聞いてアロマポットで焚いてたのですが、まさかインフルエンザにまで有効とは
今年はますますヘビロテです~
まだ、使ったことがないんですが
ユーカリっておいしい効果ですね!!!
わが家はインフルエンザの予防接種を受けてますが
そっかぁ…。。。
こういう効果を利用して、予防するのも素敵ですね♪
ますます、HiDEMIさんを見直します!!
尊敬します~~♪
いいこと聞きました♪(読みました?)
重曹デビューしたばかりの私にはかなりうれしい
情報です。
しかもうちの主人は慢性鼻炎なんです。
ユーカリ効くかな?早速ためしたいです。
ちなみにどの時点で垂らすんですかね?
使う前の物に垂らしたら粉が固まっちゃう??
すみませんまだ重曹すら使い慣れていないもので(汗)
また遊びに来ました~
アロマオイルと重曹、いいですよね。
私も結構使っています。
私が好きなオイルはベルガモット。
柑橘でありつつフローラルっぽいのです☆
娘はイマイチ好きじゃないらしく、今はあまり使えないのですが。
ユーカリ、これからの時期使えますよね。
我が家でも一昨年からヘビロテです♪
ユーカリとラベンダーのブレンド、なかなかいいですよ~