水分摂取

人の身体のほとんどは“水”だと理科で習ったと思う・・・少なくても水分は１日あたり“２リットルは摂るように“って医者にも言われた記憶があるし、何かの本でも水分は十分に摂る必要があると読んだ気がする。それだけ・・・身体の中では水の“交換”が随時行われているって事なんだと思うけど・・・普通はそんな事は意識しないよねぇ～ 水分だって・・・喉が乾いたら水道の蛇口を捻ってコップに水を注いで飲むとか、ご飯を食べた後に湯呑み茶わんで緑茶を飲む・・・会社だとデスクの脇に珈琲とかだね。仕事によっては就業時間中に自販機で飲み物を買って飲もうとするだけでも怒鳴られたりもあったような・・・ . . . 本文を読む