ＷＯＲＫＯＵＴ ～ジム～ ＺＵＭＢＡ編

アメリカのジムに入会して新しいレッスンにトライした私。　



それは


ＺＵＭＢＡ（ズンバ）



　

バリバリ体育会系です！のステップとは対照的な
華やかなインストラクターたち


ＺＵＭＢＡ（ズンバ）はラテン系の音楽とダンスを融合させて
創作されたダンスフィットネスエクササイズ。
ダイナミックでエキサイティングな
インターバルトレーニング形式のワークアウト。



だそうです。。。




一応ベースはエアロビクスでそれに色々なダンス要素を
取り入れたものって感じかな。。
ＨＩＰＨＯＰだったりサルサ、サンバなどなど。。



まぁエクササイズだしぃ何とかなるだろう～　　



と気楽に参加。



スタジオの中に入るとすごい人。
明らかにステップのレッスンとは違うタイプの方々。



スタジオ中央前列のあたりには
腰にチャラチャラしたものをつけてる人がいっぱい。。
このレッスンの常連さんでしょうね。。



年配のご婦人もつけていらっしゃる。。　　ほ～




鍛えてまっせぇー！！　ワールドから






楽しんでますのよ～♪　ワールドへ　



チェーンジ！！　　
　
　


　

陽気でラテン系ノリのインストラクターたち



ふ～む。　
ノリノリになれるイントラじゃないと向いてないかもね。
日本のジムもこのノリなんだろうか？
出てみたいなぁ。





などと色々考えながら参加していた私ですが
今まで経験したことのあるレッスンと全く違うのが



このＺＵＭＢＡ、、、すごく腰を使います。　　



かつて話題になったコアリズムに匹敵するかも。



しかしさすがアメリカ。。みなノリノリで腰振りです。　　
でも骨盤を使うってとてもいいんですよね。難しいけど。　




と、私の隣で踊る奥様。。　推定５０歳前後・推測ラテンな国出身　



様子がおかしい。。




いや、様子がおかしいというより。。




動きがおかしい。。　





イントラの振りなどどーでも良いらしく




ずっとサンバを踊っている！！　　






しかも怖いほどノリノリ。。　　





どっかで見たことあるな、、。
あ～浅草のサンバカーニバルだ。。　←本場ブラジルには行ったことない




アメリカの人って周りは気にしないタイプが多いので
レッスンでも実にそれが出ているんだよね。


ステップでもＺＵＭＢＡでも自分で振りをアレンジ。
ステップなんかでも、強度が足りないと思ったら
自分でターンしたりスクワット増やしたり好きなようにアレンジ。


日本ではまず見かけませんね。
日本は周りと全く同じ動きをするのが
安心するし心地良いようですよね～。






楽しそうにＺＵＭＢＡに参加するメンバーたち



基本的にはエアロビクスの方が好みですが
ＺＵＭＢＡもなかなか楽しいレッスンですな。　



そんなこんなで週１～３回１時間のエクササイズを
続けていた私。　

　


身体が少しずつ戻ってきたのを実感した頃。。



子供の夏休みに突入。
ジムに通えなくなり早２週間。。。（現在）




太るのは早いもんです。。。



継続はチカラなりですなぁ～。。