さよなら !? ケータイブロガー銭形K!!!

齢 六十弱w それでも、青春を上書き更新し続けるオッサンの亡備録 かも… かかってこいやあ‼‼

今シーズンの出走確定

2018-11-25 21:08:18 | 20131201→


いわゆる一般的なマラソンシーズンと言われるのが 10月~4月。
シーズン始まりが8月末の北海道マラソンで、締めくくるのが7月アタマの函館マラソン って時期的に例外なんですが、まあ北海道なんで。初めも最後も北海道ってのは、ある意味わかりやすいですよね。 2020東京マラソン、時間帯どうこうって話題ですが、真夏に東京でフル走るなんて正気の沙汰では………。


で まあ、大型規模の抽選大会の可否も絡みつつの今シーズンの個人的な予定が全て決まりました!
一本は済みの横浜含めて、以下。

10/28 横浜マラソン
12/2 松江城マラソン
2019
1/20 高槻シティハーフマラソン
2/24 寝屋川ハーフマラソン
3/10 鳥取マラソン
4/28 ぎふ清流ハーフマラソン


横浜、松江、鳥取 がフルマラソン。
高槻、寝屋川、岐阜がハーフです。

とにかく横浜で痛感したのが、やっぱロード走って足を鍛えんとダメ、ゼッタイ!
ただボクはメンタルが豆腐以下に弱いのでひとりで走れない。すぐ飽きちゃう。んだから以前はスポーツクラブやらメーカーのプロモデモ絡みやらに極力参加してたんですが、以前ほどタイミング合わず。
とゆー訳で、近場のハーフを極力 長距離練習的に走ろう!と。
ローカルなハーフは参加費も安いし。
ってのが高槻と寝屋川ですね。
年明けの紅月……、いや高槻はホントにその時点での実力判断的に。
問題は寝屋川………

あなたはこの坂に耐えられるか…
って強烈な高低差。まるで心電図みたいな高低図w 故に多少は制限時間も甘いんですが、正直時間内ゴール自信ありません。翌月の鳥取(多少アップダウンきつめ)への坂練習的に考えて、完走出来れば儲けモノ的な。もちろん基本は完走ゴールは狙いますが。

4月末の岐阜はハーフながらも人気大会。かつ京都からも微妙に近いので、いつかは走りたい大会だったので。


とにかく今季の予定が全て決定(申し込み-支払まで完了ってコトです)
目前は来週末の松江。
正直、今の自分の走力がさっぱりわからない……。横浜で浮き彫りになった問題は一応対処はしてる。
さてさて、どーなる松江。
基本的な目標は5時間程度で一度も歩かずに走り切るコト‼!‼!‼!
しばらく毎日週間天気予報チェックですです。

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NIKE FREE 再評価

2018-11-24 22:10:37 | MY LIFE THIS NIKE


再評価って、今までほとんど評価したことなかったんですけど。
個人的にはこれまで使い方わかってなかったんで。

ナイキフリーってのは、ナイキの裸足感覚の薄底シューズ。アウトソールの屈曲の切れ込みが独特。
足を鍛える ってコンセプトが今までわかってませんでした。

先月の横浜マラソンが惨敗だったのは、夏のあいだインドア = ジムのトレッドミル(一般的にランニングマシンとか言われてるアレね)でそこそこ走り込んで身体も多少絞れてたんで横浜楽勝よ!なんて思ってたんです。
まあほとんど固いロードを走ってなくて、トレッドミルって柔らかいんですよ。それもずっと厚底で。かつ横浜のコースは路面固いんです。
要するにフルマラソン走る足が出来てなかったわけです。
そういや去年はちゃんとロード走ってたわ……。


とゆー訳で、横浜以降ジムトレーニングは薄底のナイキフリー。普段履きもレーシング仕様の薄底のランニングシューズに変えてみました。
それを続けてから1週間ぶりに厚底で走ると信じられないくらいに楽に走れる!
そっかー、ナイキフリーってこんな練習-効果のためにあったんやー、と今更ながら思い知った次第。


これで来週末の松江のフルマラソンはどーなる?

本番は厚底で走ります。
もちろん。


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サッポロ、冬物語 2018 30th!

2018-11-23 19:40:00 | NO BEER, NO LIFE


30周年だって!

30th SINCE 1988 って書いてあるけど、それなら去年が30年めでは?

まあ、細かいツッコミは置いといて、毎年この時期の楽しみ。本当に美味いビール。キリンのとれたてホップより少しあと、11月はじめの発売。
最近はとれたてホップと冬物語を一日交代交互に飲んでます。

冬物語が市場から消えたら本格的な冬になるんだな。

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キリン、とれたてホップ 一番搾り 2018

2018-11-23 19:30:00 | NO BEER, NO LIFE



いやー、三週間以上更新サボっちゃいました(汗…)
10月末の、横浜→さいたま→神戸 って流れは今年最大の個人的イベントだったんで、ちょっと気が抜けた感じなってたらブログ書かないクセがついてしまって……。
ごめんなさい…………

ネタはあるんです。常に。ただ、遅筆なだけで。
また 12月アタマの週末は個人的イベントもあるんで、それまでに溜めてたネタを時期遅れにならんウチにupしていきます。


てな訳で、毎年恒例。発売は10月末で横浜マラソンの少し前から毎日のように飲んでます。この時期の定番。
いちばん好きなのは、通年で飲めないこの銘柄。前名の “毬花”(はじめの二年はそんな名前だったんです)から数えて17年め。キリン、秋の風物詩。本当に美味い‼! 毎年 出荷量を増やしてるのか以前より長く売ってるようになった♪
まだまだ買えるので、ご存知ない方は是非!

って、コレを飲みながら書いてます。


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