ひざ痛は自分で治す

今日は出かけたときに少し本屋さんに立ち寄った。 本屋さんってのは小さくても大きくても、一通り回ってみたくなるんだよね。 で、あちらこちらいろんなジャンルを見て回る。 背表紙見るのが趣味みたいなもんだね(笑) これはレンタルのDVDでもそうだな。。 パッケージ見てるだけで、ゆうに二時間は過ごせる。 その間に一本映画観終わっちゃうよね（*^_^*） ところで、見て歩いてると、やはり . . . 本文を読む

俺にはブランド志向なんて関係ないって断言、できなかった

“ブランド志向” ある？ そう、聞かれたら、即答で「ない」って答える。 ブランド志向があるも無いも、ともかくブランドってものを知らないし(^^;; 興味ない。アホらしいとさえ思う。 でも、、 まてよ？ ふ、と思った。 それ、単にファッション（服や装飾品）の方面でだけ考えたからじゃないか？ で、しかもその“ブランド”って言葉の中に“有名な”のみならず、“中身はとも . . . 本文を読む

ブログのアクセス数が大変なことに

昨日、今日と、このgooのBlogがおかしい。。 特に変なことも意味深なことも別に書いてはないのに、なんだかやたらアクセス数が多いみたいだった。 普段と一桁違うんだよね 何もアクセスに響くようなキーワードも書いてないと思うけどねえ(゜o゜;; でも、まあ、なんかのかGoogle先生の調査とかそんなんかね？ ま、色々あるか。 なんだかんだで、休み休みだけどこのGooのブログは前身の . . . 本文を読む

箕面はただいま大雨に雷が凄いです

箕面。 今、もの凄い雨が降ってる 雷が山の上の方で行ったり来たり これ、またエラいことにならなきゃいいけど。。、。、 最近は人も自然も暴走し過ぎじゃない？ いよいよノアの時代になるのかな。。。 . . . 本文を読む

痛みへの対処は肉体にも精神にも大事

今日は膝のリハビリに。 先週、行ったのが火曜日だからちょうど一週間だ。 前回行ったときは、本当に膝が痛いし曲がらないし伸びないし 自分の体がどうなっちゃったんだろうって不安で泣きそうやった。。。。 子供のころから、体力や運動センスはないし、骨格も体格もひ弱な方だったけど なぜか体は柔軟で、なんにも準備しなくてもかなり前屈できたりしてた。 成長してもそれは健在で、この歳の普通の運動不足 . . . 本文を読む

膝の痛み 続き

ここへきて、膝の痛みは軽くなっている。 歩くことには支障ない。 これは今回みたいにひどくなる前からだけど、走ったり飛び上がったりすると、着地の衝撃が膝にきて痛む。 どうして足首や太ももじゃなく、膝なんだろう？ 脚は屈伸には急激で無ければまあ、支障ない。 身体の柔軟さは元々あるので、おそらく人より可動域は広いんじゃないかと思う。 でも、膝を曲げ切った時には膝の中の方で何か腱？が痛む。 . . . 本文を読む

ストレッチと体幹トレーニング

この前からの膝の痛み。 リハビリの仕方を習って、ストレッチ続けている所なんだけど。 来週、また行くんだけどね、お医者さんは身体動かしてねー、体幹鍛えてねー、って言ってた。 元はね、かなり身体柔らかくて、何にもトレーニングしなくても立位前屈なら手の平ベッタリ、開脚の座り前屈なら肘まで着くのは当たり前くらいだったのにねえ。。。 足も、座禅座りで前屈も平気だし、座禅のまま膝で立って歩 . . . 本文を読む

人の三大欲求とは

人間の三大欲求 。。。って言うと、よく聞くのは ・食欲 ・性欲 ・睡眠欲 なんてのは、もはや常識レベルの一般知識かね。 でも、コレには前からちょっと違和感を感じてた。 欲求って言うのは、欲し求めるコトであってさ。 先に挙げたその三つは、欲するとかじゃなくて、生存する為に必要な条件、なんじゃないかなと。 植物の成長には太陽の光と水が必要な条件です、みたいな。 人間と言うのは精神の . . . 本文を読む

膝のいたみ、その後

膝の辺りに、あまりの違和感、痛みに尋常じゃないぞ、とビクビクしながら医者に行ったのが一昨日。 これまで整形外科的な症状で医者にかかったことなんてないので、まず何科へ行けばいいのかすら分からな感じだった。 幸い、妻はその点スペシャリスト。 なので、症状を話し、良い所を勧めてもらって。 過去、妻自身何度も見たての良さとリハビリの良さで自らも、またお勧めした他の人も良い結果を引き出してる信頼の . . . 本文を読む

みのおのハザードマップはかなりお役立ち

https://www.city.minoh.lg.jp/bousai/hazardmap/documents/h25bousaimap.jpg 我が街箕面。 自分の幼い頃を過ごした田舎は新潟平野の真ん中だった。 今、ここ箕面市は低山間部にあたるかな？ 自然の豊富な住みよい所がお気に入りだけど、その自然に手厳しくされることも、もちろんある。 自然をナメてはいけない、とは常に思ってるけど、 . . . 本文を読む