まずい。
まずいよ、ほんとに。
ベルトの上に腹の肉が乗るようになってきた
もーダメだ。
で、今日はちょっと頑張った。
歩きに出た！
走ったら、心臓麻痺で死んでしまう。
マジで。
だから、歩きにした。
約、４０分。
それから、ちょっと筋トレ
帰って、ちょっとだけストレッチと腹筋もした。
もすこしやらないと。
この腹じゃ、やってけない。
もっと歩こ。 . . . 本文を読む
今日は。。。というより、今日も、お昼はスパゲッティ
いつものようにベーコン、しめじとたっぷりの唐辛子。
肝心なカイワレ大根がなかったのが残念。。。
でも、わざわざ買いに行くのはめんどうだったので、あるもので済まそうと。
口の中をサッパリしてくれそうなものを探して、結局ｋ、大根にした。
細く切って乗せてみた。
ソースはお気に入りのヤツ。
いつもの。
写真に写ってるの。 . . . 本文を読む
昨日の、腰痛日記を見てた知人がわざわざ、休みかな？職場まできてくれた。
で、前に話してくれてた湿布、インドメタシン配合ってやつを手渡してくれた。
骨、筋肉系の話しではいつもよくアドバイスをもらうので、かなり期待して持ち帰り、早速貼って寝た。
これ、いい！！
すごいかもこれ！！
今朝は痛みを忘れてた。
ジャッキー・チェンのようにパッと寝たまま飛び上がって起きれそうな気がしたよ！ . . . 本文を読む
ヤバい。。。
めちゃめちゃヤバい。
昨夜、暑くて目が覚めて。
汗びっしょりだった。
クーラーにオフタイマーかけてまた寝たんだけど、体が濡れた状態でクーラーの風にあたりすぎたみたいで。
ハッと気がついたら、うつぶせで寝てて。
タイマーが効いてないぞ、と止めに行ったんだけど。
その後、動けなくなった。
しかも、腰周りの筋肉がズキズキガクガク。
呼吸も苦しい。
ホントにウンウン唸っ . . . 本文を読む
Photo Therapy by ottso
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