干し肉とダイエット経過

数日前に、干し肉の記事を上げましたが、色々とやる事があって、冷蔵庫でタレに漬けっぱなしになっていて、昨日干しました。(^^ゞ

で、この位、ボリュームのあった３キロの肉が

たった１日で、３分の１位の厚みになりました。

引き続き、

１週間くらい、干す予定です。

で、ダイエットの方ですが、この表の様に、

順調に減量して行っています。

20日で、約３キロ減っています。(^。^)

大体、夜ふかしで、起きるのが遅いので、ブランチと夕食の２食で、一食に付き、野菜とソーセージ２本とか、鶏むね肉100グラムと野菜と言う感じです。

本来なら、この食事量なら、もっと減るのですが、基礎代謝量を増やして、太りにくい身体を作りながらですので、筋肉量が増えて体重増と減色で体重減のせめぎ合いですので、こんな、減少カーブです。

２ヶ月間の予定ですので、いい身体になったら、公開するかもです。（笑）

それと、明日、重大発表の予定です。