ディップス

こんにちは。

今日は、肉体労働無しで、筋トレ後半日休憩します。

その筋トレをする際にチンニング（懸垂）をする為の鉄棒は前から設置していたのですが、高過ぎて使いにくかったので少し下げてつけ直して

大胸筋や上腕三頭筋を鍛える為のディップスと言うトレーニング

をする為の用具が無かったので、ちゃっちゃと作りました。



材料をテキトーに切って、組み立てて

やってみたら、メチャきつい！！

おりゃ〜って言いながらしました。（笑）