ダイエットって簡単。
最近、思うのだけどダイエットって難しくない。
結局、食べている量＞運動だと太る。
いろいろとあるダイエット法は
運動するか食べている量を減らす。
これだけだけど、頭の中で理解はできるけど
実施するのは難しい。
緊急告知）
ＴＶ番組であの根本はるみを痩せさせたチアシード。
それにしても太っているよな根本はるみ…
ダイエット日記『別館』
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スポーツジム（市営の）で貰った資料が出てきたのでそれをまとめてみました。
スポーツジムで学ぶダイエット
スポーツジムで学ぶダイエット②
スポーツジムで学ぶダイエット③
一応ネット収入について作りましたので
ネット収入を得よう!!今日の体重 ７９.８ｋｇ 現状維持
最近の話題から
今日の一言『出場禁止』
（入来）
米大リーグは２８日、薬物規定違反でメッツ傘下のマイナー
３Ａノーフォークに所属する入来祐作投手（３３）に
５０試合の出場停止処分を科したと発表した。
同投手は薬物検査で陽性反応を示した。
どのような薬物を使用したのかは不明。
同投手の代理人によると、本人は「禁止薬物を使用した
覚えはなく、なぜ陽性反応が出たのか分からない」
と話している。日常的には、日本と米国で購入した
栄養補助食品を摂取しているという。出場停止期間中は
チームに同行せず自主練習する予定。
米国球界での日本選手の薬物規定違反には、昨年５月に
２Ａバーミングハムに所属していた養父鉄投手が
１５試合の出場停止処分を受けた例がある。
（スポニチより）
巨人時代から結構好きだった投手。
いろいろ問題があったトレードで
日ハムへ移籍。
その後、念願の大リーグ入り。
しかし、メジャーで投げることなくマイナーへ…
是非、これもバネに頑張ってほしい。
今日は、朝から一日競馬場で過ごす。
（朝４時まで勉強して…）
それでも、無理なカロリー摂取を防げたのが
がんばった？