午前中 不入斗(イリヤマズ)体育館で太極拳の教室があった。
6月30日の交流会の表演の練習であるが・・。
交流会は48式太極拳の半分くらいのトウロをするようだ。
我輩は48式は余り得意ではない。得意なのはアッチ???
アッチを見 コッチを見 キョロ・キョロ しながらみんなと踊る。
踊る・・・と言うと先生に叱られるが・・・ここではよいとしよう。
休憩時間にWさんに頼んで我輩のパフォーマンスの写真を撮っていただく。
両足を広げ前に屈んだところ→ ← 正面からです。
側面からです → ← お腹が畳に閊えてやっと胸が・・・。
両足をそろえて前に屈む → ← こちらは未だ出来ていません。
誰かが・・「○○さん ハチジュウ?」と大きな声で誰かさんに聞かれていた。
80のパフォーマンスでした。
注 頭に毛が無いのに驚きました。もっとあると思っていたが???これではスキン・ヘッドのほうがいいかもね?
PS:カミさんに「おい 俺の頭の毛 こんなに ないのか?」と・・ この写真を見せると・・・
ひと言 「ないよ」
「いつからだ?」
「まえ からだよ」
「・・・」
//////////////////////////////////////////
質問なるほドリ:日本で貧困が増えているって?=回答・和田浩幸
毎日新聞 2012年05月02日 東京朝刊 (3頁)
http://mainichi.jp/opinion/news/20120502ddm002070068000c.html
6月30日の交流会の表演の練習であるが・・。
交流会は48式太極拳の半分くらいのトウロをするようだ。
我輩は48式は余り得意ではない。得意なのはアッチ???
アッチを見 コッチを見 キョロ・キョロ しながらみんなと踊る。
踊る・・・と言うと先生に叱られるが・・・ここではよいとしよう。
休憩時間にWさんに頼んで我輩のパフォーマンスの写真を撮っていただく。
両足を広げ前に屈んだところ→ ← 正面からです。
側面からです → ← お腹が畳に閊えてやっと胸が・・・。
両足をそろえて前に屈む → ← こちらは未だ出来ていません。
誰かが・・「○○さん ハチジュウ?」と大きな声で誰かさんに聞かれていた。
80のパフォーマンスでした。
注 頭に毛が無いのに驚きました。もっとあると思っていたが???これではスキン・ヘッドのほうがいいかもね?
PS:カミさんに「おい 俺の頭の毛 こんなに ないのか?」と・・ この写真を見せると・・・
ひと言 「ないよ」
「いつからだ?」
「まえ からだよ」
「・・・」
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質問なるほドリ:日本で貧困が増えているって?=回答・和田浩幸
毎日新聞 2012年05月02日 東京朝刊 (3頁)
http://mainichi.jp/opinion/news/20120502ddm002070068000c.html
先ほどすこやかんから帰って来ました
昨日&今日と凄く混んでました
サラリーマンの土日の方が連休でお見えになって居られるんでしょうね
>「○○さん ハチジュウ?」
えッ 80歳?とてもとてもお若い!
10歳違いの安人は完全に負けてます
日曜にしょうぶ園にフジを見に行って来ました
チョッと早かったですね 今週末は最高??
明日は大雨で出掛けられませんね 残念・・
横開脚:先輩の開脚は100点満点ですね。私も開脚は出来た方ですが、股関節を痛めてから、さらに広げようとすると股関節に鋭い痛みが走ります。
仕方がないので、横開脚状態から、さらに足先を前に曲げ、足裏を床に付けることも努力して出来るようになりました。縦の方に重点を置いた結果、縦開脚は後5cmほどで全着しそうです。
私が努力するのは、蹴った時の危険防止の為の鍛錬の一環です。
体が柔軟であることは、怪我防止や運動領域の拡大(技の上達)、健康であることの基本条件と思います。
今回の写真は年齢に関係なく、地道な努力で柔軟性は保てる、との証明写真です。前よりさらに広がっているのでは?爺もがんばります。 草々
メタボ拝
身体が柔らかくなるのは、どのスポーツをしても少し長くやれば 柔らかくなるようですよ。
私のようなズボラな者でも太極拳を始めて(60歳)2年くらいで手の先がが床に付くようになりました。会社を辞めた時は手が床から30cmも離れていましたよ。身体は使わなければドンドン退化するのでは?と思っています。車に乗り始めて足が弱くなり、今は歩けません。身体が曲がっても歩けなければなにもなりません。今は膝の筋肉強化を水中歩きなどでやっています。後はお医者さんから指示された運動を時々5分~10分です。(笑)
菖蒲園ニュース有難うございました。
お褒め戴くのはお世辞でも嬉しいです。ねんりんに出ていた頃は出場選手全員 ペッタンコでした。少しでも休むと直ぐに元に戻り身体は硬くなります。元に戻すには3倍の努力を要します。
私もメタボさんに習い少しでも力(リキ)んで見ましょう・・。兎に角 体重を減らすのが先決のようです。減りませんね~