翌日も 日頃の鍛錬 異常なし

僕は平地は…いくら歩いても平気です。
しかし縦のラインは苦手で…昇り降り億劫です。
ですから山登りは…ここ数十年間していませんでした。

5年前の舞台で…仕込み中に腰と膝を痛めました。
大きな荷物を階段で上げた時に…苦痛を覚えました。
その時の舞台は屈む事が出来ず…満足のいくものではありません。

それ以来…階段も嫌な僕です。
嫌になると…あまり階段を使わずいます。
そうなると段々と上り下りから…逃げてる僕です。

そんな僕が…昨日の山登りです。
一生懸命の登山は…苦手な縦のラインを克服です。
しかも一日経っても…普段の鍛錬で筋肉痛が全くありません。

でも足の付け根が…ちょっと痛みます。
この足の付け根は…御老人が一番痛める場所です。
そして足の付け根を痛め…歩行が駄目になるようです。

と云う事は足の付け根を鍛えるには…登山が良いようです。
今年の春からジョギング・オタクの僕は…今元気満点です。
そして登山オタクになれば…鬼に金棒に元気ゲンキになれます。

一季節に一回は…登山を心掛けてみますかね。

もしかした…高尾山オタクの僕です。