今日のご飯ゎバランスのとれた食事でした(*^_^*)肉、野菜、魚、味噌汁とコーンでした(*^_^*)最近すごく夜も寒いから、あったか~い味噌汁ゎ最高です(^_^)/~どれも、美味しかったけど、一番ゎ魚でした(^O^)カレイなんですけど、いつもゎ煮付けで食べるのですが、今日ゎ干物でしたぁ☆これがマジ美味↑↑↑塩がちょっぴりきいててハマリました(^-^)二匹しか、お皿にゎ入ってないけど、実はすでに一匹食べおわってました(^o^;スーパーで見かけたら一度食べてみて下さい☆ いっぱい食べちゃったので、今日も運動しまーす(^-^)ごちそうさまでした☆
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2 コメント
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- いいねぇ (よしぼー)
- 2005-12-16 08:37:22
- たしかにバランスよく食べるのはいいことだ。あとダイエット中なんであたしは、極力、炭水化物をあまりとらずにしてる。ストレスなりそうなら食べるけど、食べなくても、働けるエネルギーあるときは、避けてるなぁ。あとダイエット中の麻衣姫にお勧めは中から、体を温める事。あたしは、味噌汁にしょうが、一味をすこしいれたり、極力、温かい飲物を飲んだりしてる。生姜紅茶とか。しっかり食べて、動いて、中からしっかり温めると、代謝もよくなって痩せやすくなるんだって。あと、有酸素運動するなら、食べる前のが効果あり。それから食べるほうがいいんだって。まぁ食べて、すぐ運動は体もきついから、すこしまったりして、動いたほうがいいかもね(^ー^)あたしは昨日、串揚げと茶碗蒸しと、納豆。食後にヨーグルト食べたよ。納豆と茶碗蒸しはうまかったなぁ。
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- スキです☆ (麻衣姫)
- 2005-12-16 22:48:09
- 納豆と茶碗蒸しも串揚げもスキですp(^^)q今度からゎ味噌汁に一味か、鷹の爪をいれてもらいます(^-^)今サプリメントも飲んだりしてるんですよ(^o^;ちなみに今日ゎ鍋ですが、白菜が苦手なんで、キャベツに変更して食べまーすo(^-^)o
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