暑すぎ～☀

暑すぎる！！

暑すぎるので週三回程やってた通勤ウォーキングを中止して

宅トレをやってるんだが、筋トレやってもストレッチやっても筋肉痛になる悲しみ😂

どんだけ筋肉ないんだろうかwww

今日は検診の日でした。

ヘモグロビンA1c、6.6！前回が6.8なのでまずまずですな。良かった～。

しかも先生から意識して食事・運動療法取り組んでる人は

なかなか人工透析までならないとのこと。心強いお言葉！

それを信じてこれからもがんばるぞ～。