GW一日目

GW一日目終了～。大雨だったので一歩も外に出ずにのんびり過ごした(´▽｀)

こんなに一日中降るのも久々な気がする。

〈今日の間食〉

手作りガトーショコラ①　アーモンド小魚①　キウイ②　オリゴスマートチョコチョコ②

どうしても家にいると食べてまう～～( >_<)特にキウイ二個は食べ過ぎたwww腐りかけだから急いで食べたwww💦

一応、やせるダンス二種、きんに君のスロートレーニング、最後にストレッチはなけなしにやった(^^;)

きんに君といえば

筋肉サラダ？というのを紹介されてて

千切りきゃべつ・ミックスナッツ・プルーン・みかんに酢とアマニ油やえごま油かけたものなんですが

これがなかなか美味いのでアレンジしつつ良く食べてる。

なかなか上記の食材がそろわないので（ナッツお高いので）今回はチーズ入れたりした。

明日は飼ってるハムスターの餌用さつまいもがしおれてきたのでYouTubeで観た

ダイエットさつま芋スコーン作ってみよう。

食べちゃうなら出来るだけカロリー＆低糖質な物をね…。休みだし頑張ろう。