助けて～！！

こんばんは！
今日は風邪をひいてしまって、午前中病院に行ってきました。
でも、咳がでる程度なので、呼吸は苦しいけど、午後は勉強したりスーツを買ったりしました。
それより苦しいのは、いつもの不安感（というか、どうして私はここにいるんだろう、とか変な感じ）にまた夕食のときなってしまいました。
前は統合失調症と診断されましたが、今は統合失調症の症状はなくて、医者の先生も、私の病気はなんだかわからない、と言われてます。とりあえず診断書を書いてもらうときは、自律神経失調症なのですが・・・。
前職の不動産会社にいたときも、勤務中にしょっちゅうなってて、助けて～！！って感じだったのです(T_T)今は気のせいか前より軽い気がしますが、あさってから仕事初めなのに、不安です・・・
ショックでお風呂に入る、ストレッチをする、瞑想をする、・・・やる気がでません。アロマやったり瞑想したり、ストレスを軽減させる努力はしているつもりなのに、ここのところ毎日、頓服の薬を飲んでいます。
反町さんも言ってましたが、病気だからそういう気持ちになるんじゃなくて、心の奥深くに何かあるからそういう症状がでるんじゃないかって思うんです。
心当たりは、たくさんありますが、どうすればいいの！？
今日、本屋さんで自律神経失調症の本があったので、明日買ってみようかな・・・
日常では、いっぱい笑ったり活動したり、元気なのですが、その変な感じになってるときはツライ・・・助けて～！！