本日１６日は肉丼の日。今夜は海鮮丼 そして重大発表！？

カレンダーを見ると、毎月１６日の上には２日と９日があります。

２と９（肉）が上にのってるので、１６日は肉丼の日です。
１６（いろ）んな肉丼を食す日です。
で、今夜は、海鮮丼（魚肉丼）をいただきました。

スーパーマーケットで刺身を買い、酢飯の上にトッピング。
値引き品にしては、鮮度も悪くなく美味しい海鮮丼でした。

そして重大発表です！
明日からシェイプアップ再開します。
昨年秋からケガなどで、運動できない日が続きました。。
運動でストレス発散できず、ほとんど毎日ビールを飲むようになってしまい、体重がとんでもないことになっております！

つい先日も外食して、先にご飯もの食べれば、お酒飲まなくて済むと思い、
吉野家で牛丼の大盛りを食べようと思って行ってみると、

テイクアウト８０円引きのポスターを発見！
大盛り１杯５５０円だが、並盛（３８０円）が２つで６００円で食べられる！

やっちまいました。。並盛２杯（軽くペロリでした。）
そして家で食事ならば、

いつものように飲んでしまいました。。

素直に店内で大盛り食べていたら８６３kca摂取で済んだのに
それが牛丼並盛（６５２kcal）２杯で、１３０４kcalそれにビール＆つまみ。
ってなわけ？？で
明日から気合入れます！

追伸　牛丼の消費期限って２時間なの初めて知りました。すき家もそうみたい。